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《黄帝内经》养生精华 之三

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发表于 2024-9-13 05:45:05 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:辽宁

▍喜怒不节则伤脏,脏伤则病起于阴也。

释文:喜怒等情绪不加以节制会伤害内脏,五脏属阴,所以内伤五脏而导致的疾病起于阴。

▍夫肝者,中之将也,取决于胆,咽为之使。此人者,数谋虑不决,故胆虚气上溢而口为主苦,治之以胆募俞。

释文:人的肝脏好比是将军,主管出谋划策;胆好比是公正的法官,主管判断。肝胆的经脉都经过咽部,所以咽部就像是肝胆的信使。患胆瘅的病人,常常是多虑而少决断,造成胆的功能失常,胆汁上溢而出现口苦。治疗时应**胆经的募穴、俞穴。

▍有所坠堕,恶血留内,若有所大怒,气上而不下,积于胁下则伤肝。

释文:从高处坠落跌伤,就会使瘀血留滞于内。若此时又有大怒的情绪刺 激,就会导致气上逆而不下,血亦随之上行,郁结于胸胁之下,而使肝脏受伤。

▍胆胀者,胁下痛胀,口中苦,善太息。

释文:胆胀病,胁下胀满疼痛,口苦,常作深呼吸而叹气。

▍木郁之发,太虚埃昏,云物以扰,大风乃至,屋发折木,木有变。故民病胃脘当心而痛,上支两胁,鬲咽不通,食饮不下。

释文:木气过分抑制土,土气被郁已极而复气发作起来,会导致山石雷变,天昏地暗。这样的气候条件,人就容易患心腹胀满、肠鸣等疾病。

▍使志若伏若匿,若有私意,若已有得。

释文:在冬季应避免各种不良情绪的干扰和**,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

▍肝者,罢极之本,魂之居也。

释文:肝脏是耐受疲劳的根本,它能贮藏血液,并且可以根据人体活动的需要而调节血量,肝血充足,人就不容易疲劳,由于“魂”必须藏在血液中,因此,也可以说肝脏是藏魂的地方。

▍女子七岁,肾气盛,齿更发长,二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。

释文:按一般生理过程来讲,女子以七年为一个发育阶段。女子到了七岁左右,肾脏的精气开始旺盛,表现为牙齿更换,毛发渐盛;到了十四岁左右,对生殖功能有促进作用的物质——“天癸”,成熟并发挥作用,使任脉通畅,冲脉气血旺盛,表现为月经按时来潮,开始有了生育能力。

▍恐则精却,却则上焦闭,闭则气还,还则下焦胀,故气不行矣。

释文:过度恐惧会损伤肾脏,肾脏所贮藏的精气也会被损伤。肾的功能受损伤则人体上部闭塞不通,下部的气无法上行,停留于下,使人体下部胀满,所以气无法运行。

▍肾者主水,受五脏六腑之精而藏之。故五脏盛,乃能泻。

释文:肾主水,其主要功能之一是藏精,精气除来源于与生俱来的“先天之精”外,还需其他脏腑“后天之精”的充养,所以五脏的精气充盛,肾脏的精气才能盈满溢泻。


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发表于 2024-9-13 07:01:54 | 显示全部楼层 IP:山东淄博
本帖最后由 童声韵灵 于 2024-9-13 07:03 编辑

欣赏老朋友对《黄帝内经》的解读。各脏气的功能与护理。

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 楼主| 发表于 2024-9-13 07:23:14 | 显示全部楼层 IP:辽宁
童声韵灵 发表于 2024-9-13 07:01
欣赏老朋友对《黄帝内经》的解读。各脏气的功能与护理。

非常感谢童老师的关注支持,上午好!

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发表于 2024-9-13 07:35:46 | 显示全部楼层 IP:亚太地区
           拜读了,学习了。谢谢老乡分享!

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 楼主| 发表于 2024-9-13 07:48:58 | 显示全部楼层 IP:辽宁
老谟深虑 发表于 2024-9-13 07:35
拜读了,学习了。谢谢老乡分享!

非常感谢老乡的关注支持,上午好!

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 楼主| 发表于 2024-9-13 08:06:26 | 显示全部楼层 IP:辽宁
西湖 发表于 2024-9-13 07:59
谢谢上传黄帝内经!

非常感谢西湖老师的关注支持,上午好!

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发表于 2024-9-13 08:30:57 | 显示全部楼层 IP:山东青岛
喜怒不节,伤其内脏。忌生气啊!
蓝朵欢迎你的到来!

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 楼主| 发表于 2024-9-13 08:31:45 | 显示全部楼层 IP:辽宁
蓝朵1111 发表于 2024-9-13 08:30
喜怒不节,伤其内脏。忌生气啊!

非常感谢尊敬的老人家关注支持,上午好!

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发表于 2024-9-13 09:29:19 | 显示全部楼层 IP:山东
欣赏《黄帝内经》养生精华 之三好介绍!

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发表于 2024-9-13 09:53:31 | 显示全部楼层 IP:山东淄博
闲云 发表于 2024-9-13 07:23
非常感谢童老师的关注支持,上午好!

兄弟情长。
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