睡梦中大脑如何清理垃圾

月婵

睡梦中大脑如何清理垃圾

2024年03月21日08:51 来源：科技日报

当你甜蜜入梦时，大脑并没有闲着，正在进行一些重要的后勤维护工作，比如加强认知、巩固记忆等。一项近期发表在英国《自然》杂志上的研究就发现了睡眠中大脑进行垃圾清除的重要机制。

大脑在白天消耗能量和吸收营养物质时会产生大量垃圾，但此前人们并不清楚大脑具体如何清除这些垃圾。美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员在小鼠实验中发现，它们脑部的神经元发挥着“清洁泵”作用，会协同放出电信号，生成有规律的脑电波，进而对整个大脑进行冲刷清洗，清除垃圾。

研究发现，小鼠大脑中的特定区域如果“关停”，会阻止该区域脑脊液的流动，这表明神经元产生脑电波是大脑清洁过程的重要组成部分。正是这些神经元“清洁泵”在为脑脊液流动和清除大脑中的垃圾碎片提供动力。脑电波越高，振幅越大，促使液体流动的能力就越强，类似人们洗碗时的强力冲洗。

研究者认为，掌握这种“清洁机制”有望帮助人们更高效睡眠，即使少睡也能保持健康。（据新华社）

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(责编：郝帅、杨迪)

镁光灯

欣赏好帖，了解更多知识！！！

北方雪

感谢超版好帖分享！

老谟深虑

         谢谢老师的分享，下午好！

湛蓝

看帖涨知识，谢谢分享！

山里娃

长知识了，知道人的大脑也会有清理垃圾的功能。

蓝朵1111

啊，又长了新知识。这些新的研究得好好学习。我在你版（养生版）发了一篇文章，《锻炼脚趾的神奇力量》，请你看看。

风清

谢谢月妹介绍！有益身心！
下午好！

抚德

长知识了，睡梦中大脑可以清理垃圾！

庶民

，我最近发现睡眠对每个人很重要。