锻炼脚趾的神奇力量

筱亭 · 发表于 2024-3-22 11:39:34

蓝朵1111 发表于 2024-3-22 08:58
你能到处走走，就锻炼了。我这不能出门的特别需要。

我腿不行，很少下楼，每天就下楼一次走走步

月婵 · 发表于 2024-3-22 14:29:55

蓝朵1111 发表于 2024-3-22 08:57
谢谢你加精，你还年轻，能出去锻炼，对年龄大的人来说会有帮助。

嗯嗯，我也做不了年轻时的锻练了，记得我年轻时，天天做舞蹈键美操，就是年轻人都很难做到位，我去培训时带操，呵呵呵，现在不行了。

微尘 · 发表于 2024-3-22 21:00:58

蓝朵1111 发表于 2024-3-22 09:01
啊，你现在也不能跑步了？我觉得你的身体很棒呢！

蓝朵大姐，跑不动了呀。

春归来 · 发表于 2024-3-26 16:59:39

主动锻炼，脚趾生发神奇力量。点赞。

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-27 09:58:24

月婵发表于 2024-3-22 14:29
嗯嗯，我也做不了年轻时的锻练了，记得我年轻时，天天做舞蹈键美操，就是年轻人都很难做到位，我去培训时 ...

你很厉害呢，舞蹈键美操高级的动作很难啊！不过你现在还很年轻，出去走走作锻炼还没有问题啊。我羡慕你呢！

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-27 10:00:33

春归来发表于 2024-3-26 16:59
主动锻炼，脚趾生发神奇力量。点赞。

就是人年龄大了，冬天冷不敢外出锻炼，在家活动量小，出现各种毛病。锻炼脚趾帮了我的忙。

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-27 10:02:42

微尘发表于 2024-3-22 21:00
蓝朵大姐，跑不动了呀。

哈哈，你现在年龄还不大，跑不动，还可以走走啊！我是不行了。冬天冷不敢出去走走了，没办法加强了脚趾锻炼。

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-27 10:05:02

筱亭发表于 2024-3-22 11:39
我腿不行，很少下楼，每天就下楼一次走走步

啊，你的腿也不好啊，恐怕年龄大了，都有会各种退行性变化。

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-27 10:10:21

咕咚来了发表于 2024-3-22 10:35
其实那就是个连环骗人的，这个仪器测试了，再引来下一个仪器，不停一掏空患者的口袋。 ...

你说得很对。我现在有了小毛病，也不找医生检查做印证，不去做各种检查，不要求得到准确的数字，一般只要不是要命的病，我就糊涂着过，自己想办法减轻症状。哈哈！

筱亭 · 发表于 2024-3-27 10:27:45

蓝朵1111 发表于 2024-3-27 10:05
啊，你的腿也不好啊，恐怕年龄大了，都有会各种退行性变化。

是啊，爬不动楼梯了

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