水果熟吃：黄芪梨汤

枥山猎头

梨熟吃：润肺养阴

梨被称为“天生甘露饮”，能滋养肺胃之阴，润肠通便，尤其适合口舌生疮、咽喉疼痛的人群。但它性偏凉，肠胃虚弱的人吃了容易腹泻，熟制后再吃就好很多。


黄芪梨汤
【食材】
黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片
【做法】
①黄芪提前浸泡半小时，银耳泡发，雪花梨切块；
②所有食材加适量水一起炖煮，开锅后煮半小时即可。

风清

谢谢老师介绍黄茋梨汤制作，学习受益！
早上好！

老田来了

这个得收藏！谢谢分享！

枥山猎头

风清 发表于 2023-11-24 06:14
谢谢老师介绍黄茋梨汤制作，学习受益！
早上好！

多谢鼓励，问好风清老师！

枥山猎头

老田来了 发表于 2023-11-24 06:26
这个得收藏！谢谢分享！

多谢鼓励，问好老田老师！

山里娃

秋末初冬，气候干燥。这种滋阴养肺的梨汤，对人体是很有益处的。

巨流河

养生佳作连连！早上好！

微尘

冬季吃点黄芪梨汤，营养啊。

蓝朵1111

谢谢，黄芪加梨冬天对咳嗽很有用啊！

庸叟

谢谢老师分享！