立此存照：吃蔬菜指南

巨流河 · 发表于 2023-11-23 07:56:08

立此存照：人人都要吃蔬菜，但是每种菜含量不一。
下图中的蔬菜各自含量不一，如铁、钙、蛋白质、维生素b和c等。
这些都是人不可缺少的东西，希望均衡食用。
总之，买菜经常买这些东西食用为最佳。

山里娃 · 发表于 2023-11-23 08:08:39

学习了。指导生活，有益健康。

童声韵灵 · 发表于 2023-11-23 08:27:53

谢谢老兄编辑指导。收藏了。

黑土恋 · 发表于 2023-11-23 08:29:53

这个好！买菜就买这些菜！

庸叟 · 发表于 2023-11-23 08:49:44

谢谢介绍！

枥山猎头 · 发表于 2023-11-23 09:08:04

多谢介绍，问好巨流河老师！

咕咚来了 · 发表于 2023-11-23 10:05:20

不喜欢土豆和苦瓜……

巨流河 · 发表于 2023-11-23 10:18:04

咕咚来了发表于 2023-11-23 10:05
不喜欢土豆和苦瓜……

土豆可以吃点，苦瓜是君子菜，苦瓜炒肉，肉子苦。但是我看着发抖！

咕咚来了 · 发表于 2023-11-23 10:36:12

巨流河发表于 2023-11-23 10:18
土豆可以吃点，苦瓜是君子菜，苦瓜炒肉，肉子苦。但是我看着发抖！

我真的怕苦，不喜欢。

微尘 · 发表于 2023-11-23 10:42:31

谢谢介绍，吃菜就吃这些菜。

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