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山里娃 发表于 2024-10-14 15:06 健身锻炼是不错。不过,感觉有些动作幅度过于大了,不适于老年人。
老谟深虑 发表于 2024-10-14 14:53 欣赏老乡的精彩制作,一起学习古法健身操。谢谢!
老学生 发表于 2024-10-14 15:20 欣赏版主佳作,古法健身不错的建议,比如八段锦健身也很好。
蓝朵1111 发表于 2024-10-14 15:29 谢谢介绍。这个动作比较适合年轻一点的。我是把这个动作简化了,每天做一次。偷懒的办法,比较适合我。 ...
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