重启晨练

筱亭

梅苑心语 发表于 2024-8-26 18:45
我也坚持每日晨练。我患有冠心病，晨练只能在公园的林荫道步行，绝对不能跑步。晨练有好处，可以有效的锻炼 ...

谢谢老师介绍，我也是冠心病，以后改为上午走步

筱亭

风清 发表于 2024-8-26 18:58
我夏天早上6点半左右出去晨练，冬天就8点半以后吧。
你四点多出去，天还没亮呢！ ...

谢谢大姐！以后天凉了，就等有太阳再出门

筱亭

风清 发表于 2024-8-26 19:00
小舟老师说得对，做好准备工作有好处！

确实重要

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-8-26 19:04
人老了，不抗折腾，一切都要慢！

好的，以慢为主

咕咚来了

筱亭 发表于 2024-8-26 19:16
好的，以慢为主

别人谁也代替不了自己，你自己重视就好！

微尘

筱亭 发表于 2024-8-26 19:10
谢谢

不客气的哦。

月婵

版版好勤快啊，我不喜欢早起，劝版版不要慢跑，
走路就很好的。

筱亭

月婵 发表于 2024-8-26 19:46
版版好勤快啊，我不喜欢早起，劝版版不要慢跑，
走路就很好的。

谢谢！听从大家的意见

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-8-26 19:28
别人谁也代替不了自己，你自己重视就好！

是的，自己的身体自己做主

童声韵灵

筱亭 发表于 2024-8-26 19:10
友谊万岁

健康第一。