重启晨练

筱亭

巨流河 发表于 2024-8-26 14:19
早上空腹不能锻炼！你可以吃点东西吃点水，再岀门。

谢谢巨版！我早上起床喜欢喝杯水，但晨练前没吃东西，以后注意吃点东西

筱亭

抚德 发表于 2024-8-26 14:26
老弟建议您步行为主，循序渐进，

谢谢大哥建议，看来很多老师都建议我一走步为主，我会考虑的

筱亭

范先生 发表于 2024-8-26 14:46
哇塞，四点钟外出锻炼，吃点东西吗？不要空腹。老弟精神可嘉呀，我比不过。我采取深呼吸，扩扩胸，举举手， ...

谢谢大哥！大哥的建议我会认真考虑的

筱亭

从头再来 发表于 2024-8-26 14:47
一定要控制体量，小步推进，量力而行，坚持就好。祝老师身体健康，精神愉快。 ...

谢谢老师！我重启晨练，也有控制体重方面的考虑

筱亭

书香 发表于 2024-8-26 14:58
量力而行，毕竟咱和别人体质不同。

谢谢大姐！我会量力而行的

巨流河

筱亭 发表于 2024-8-26 16:10
谢谢巨版！我早上起床喜欢喝杯水，但晨练前没吃东西，以后注意吃点东西 ...

另外，你不能吃阿司匹林，一定要吃国产玻力维“泰嘉”，价格不高，效果可以。

微尘

欣赏了老弟的美文佳作——《重启晨练 》，赞一个！

筱亭

巨流河 发表于 2024-8-26 16:17
另外，你不能吃阿司匹林，一定要吃国产玻力维“泰嘉”，价格不高，效果可以。 ...

我眼底出血，波立维也让我给停了

筱亭

微尘 发表于 2024-8-26 16:17
欣赏了老弟的美文佳作——《重启晨练 》，赞一个！

谢谢大哥

童声韵灵

筱亭 发表于 2024-8-26 16:05
情同手足

友谊万岁！