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楼主: 枥山猎头

建议中老年人:主食换成它

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 楼主| 发表于 2023-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层 IP:

适度即可。

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发表于 2023-11-13 03:01:13 | 显示全部楼层 IP:山东

我一老友糖尿病多年,一直坚持爬山,

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 楼主| 发表于 2023-11-13 15:44:14 | 显示全部楼层 IP:
筱亭 发表于 2023-11-13 03:01
我一老友糖尿病多年,一直坚持爬山,

总之应该量力而为。

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发表于 2023-11-13 16:04:49 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
枥山猎头 发表于 2023-11-13 15:44
总之应该量力而为。

他控制的还不错

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 楼主| 发表于 2023-11-14 05:46:51 | 显示全部楼层 IP:
筱亭 发表于 2023-11-13 16:04
他控制的还不错

适度运动确实对降糖有作用。

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发表于 2023-11-14 06:11:05 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
枥山猎头 发表于 2023-11-14 05:46
适度运动确实对降糖有作用。

我心脏不好,就不敢爬山,就在家附近小公园走步锻炼

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 楼主| 发表于 2023-11-14 06:34:30 | 显示全部楼层 IP:
筱亭 发表于 2023-11-14 06:11
我心脏不好,就不敢爬山,就在家附近小公园走步锻炼

我心脏也不好,慢速健步即可。

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发表于 2023-11-14 07:38:15 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
枥山猎头 发表于 2023-11-14 06:34
我心脏也不好,慢速健步即可。

只能慢步行走

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 楼主| 发表于 2023-11-14 10:21:12 | 显示全部楼层 IP:

散步也是好的。

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发表于 2023-11-14 10:43:24 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
枥山猎头 发表于 2023-11-14 10:21
散步也是好的。

没办法,只能慢走,时间还不能长,半小时左右
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