每天坚持“踮脚”的人，身体会发生什么变化？

月婵 · 发表于 2025-7-25 17:19:34

筱亭发表于 2025-7-25 13:09
只走10分钟，也就600米左右，有点累，坚持一段时间就会好的

累了就歇歇，什么运动不要累着。

西湖 · 发表于 2025-7-25 17:49:59

我每天坚持走路，踮脚不行，会痛，以前受过伤！谢月婵转帖！

月婵 · 发表于 2025-7-25 17:51:23

西湖发表于 2025-7-25 17:49
我每天坚持走路，踮脚不行，会痛，以前受过伤！谢月婵转帖！

哦，那样不行的，走路也很好的。

西湖 · 发表于 2025-7-25 17:55:16

月婵发表于 2025-7-25 17:51
哦，那样不行的，走路也很好的。

坚持就是胜利

筱亭 · 发表于 2025-7-25 18:46:19

月婵发表于 2025-7-25 17:19
累了就歇歇，什么运动不要累着。

10分钟还能坚持。谢谢大妹

筱亭 · 发表于 2025-7-31 03:45:42

月婵发表于 2025-7-25 17:19
累了就歇歇，什么运动不要累着。

这几天一直坚持每天踮脚走步，别说，真有点效果呢，感觉腰痛比以前好点了

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