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楼主: 逍遥伯爵

《蓝天白云伴我去流浪》自驾旅行重游安徽、江西 (二)再上篁岭

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 楼主| 发表于 2025-4-24 20:09:19 | 显示全部楼层 IP:北京
本帖最后由 逍遥伯爵 于 2025-4-24 20:29 编辑
咕咚来了 发表于 2025-4-24 19:57
那也得有好身体支撑——我原来也是你这样。现在可好,坐在那里就能睡觉,夜里却需要吃药睡觉,真的年龄不 ...
老年人的共同现象,不必为此而焦虑。
实话实说:我在家里没有一天能在凌晨1点前能入睡的,我老伴儿说我是“晚上不睡、早上不起”;
但每当我自驾旅行时,从来没晚睡过的,早上也会按时起床。
在驾驶车辆行驶在高速路时也会产生困倦是,但如果有了倦意就进入最近距离的服务区停留数十分钟,冷水洗洗脸,散散步还是能够缓解倦意的;2014年在长达1个月往返一万一千余公里大西北、新疆自驾旅行时也都能够正常入睡,所以我觉得、如果使身体处在一定活动量态下就会使睡眠得到一定的改善。

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发表于 2025-4-24 20:11:32 | 显示全部楼层 IP:河北廊坊
逍遥伯爵 发表于 2025-4-24 20:09
老年人的共同现象,不必为此而焦虑。

焦虑也没用,要睡学睡吧,哈!

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 楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层 IP:北京
咕咚来了 发表于 2025-4-24 20:11
焦虑也没用,要睡学睡吧,哈!
随遇而安
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