再谈《重启晨练》

筱亭

巨流河 发表于 2024-8-27 07:07
老年人走路是最好的锻炼方式，本坛范先生就是这样。贵在坚持。

谢谢巨版！今天天气凉快，早上没出门，7:30出门了，走步

筱亭

童声韵灵 发表于 2024-8-27 08:22
一定要量力而行。不要等到有感觉就晚了。

谢谢大哥！

筱亭

西湖 发表于 2024-8-27 08:44
听劝是好兄弟，知错即改，为了自己，更为家人！
天亮后即出发！

谢谢大姐！今天就是快8:00出的门

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-8-27 08:57
对，应该理性锻炼身体，你与长跑人不同的是，年龄高，如果10年前你开始就会好多了。 ...

是啊，是要根据自己的身体状况锻炼

筱亭

风清 发表于 2024-8-27 09:17
赞同筱亭观点，根据自己身体状况，坚持适合自己的锻炼方式，我现在也是这样。
上午好！ ...

谢谢大姐鼓励支持！中午好

筱亭

抚德 发表于 2024-8-27 09:26
非常赞赏老弟适当修改晨练计划，为你点赞！祝幸福安康！

谢谢大哥鼓励支持！谢谢大哥的建议

筱亭

蓝朵1111 发表于 2024-8-27 09:41
我赞同你的新想法。锻炼要坚持，必须适合身体情况，绝对不能过激。贵在坚持！ ...

谢谢大姐！我一定坚持下去

西湖

筱亭 发表于 2024-8-27 12:07
谢谢大姐！今天就是快8:00出的门

厦门8点出门太热，火红的太阳让人头晕！

书香

量力而为，循规蹈矩。

范先生

循序渐进慢慢来，遇到异常天气暂停，来日方长。