手脚冰凉，夏季补阳正当时！

蓝朵1111

风清 发表于 2025-7-16 11:23
读着您的文字很有启示，对养生必须根据自己的体质调整，适当的吃些食物，这样才能达到调理的目的。
比如我 ...

你说得很对，要根据自己的身体状况来调整身体。

蓝朵1111

童声韵灵 发表于 2025-7-16 11:22
自己的身体自己知道。自己就是最好的医生。

是啊，对自己，自己最了解，关键是要动脑筋学会观察自己、找对路子调整。

蓝朵1111

书香 发表于 2025-7-16 15:12
养生因人而异，大姐对生活的热情，令人敬佩！

哈哈。年纪大了又不想去医院，就得自己学会观察自己的症状解决问题。

蓝朵1111

山里娃 发表于 2025-7-16 15:35
自己的身体，要根据自己的感受来调整。因为自己对自己最了解。

老弟说得很对。每个人的身体状况不一样，要学会自己摸索着调整身体，就可以不去医院了。

蓝朵1111

碧水小舟 发表于 2025-7-16 15:32
言之有理，点赞！老早，我也有个过手足冰凉现象，后来采用每晚热水泡脚，在天气不热的季节适量饮点纯粮食 ...

你说得很对。天气不热的时候我也喝黄酒，现在太热了，我改成红葡萄酒了，有时加点姜块。

童声韵灵

蓝朵1111 发表于 2025-7-16 15:43
是啊，对自己，自己最了解，关键是要动脑筋学会观察自己、找对路子调整。 ...

开心快乐每一天。

吴林海

人老了阴阳两虚，现在大姐阴阳两补，有效果，这个办法好！祝您健康长寿！

西湖

蓝朵1111 发表于 2025-7-16 15:37
哈哈，我不愿意去医院，就得自己在家摸索着改善身体状况。

我根本不懂自己是什么体质，头痛医头，也不看中医，见效太慢！

咕咚来了

蓝朵1111 发表于 2025-7-16 15:40
谢谢提醒。认识个综合体，你说得很对出了中医按西医的理论调整也很重要。我正在吃蛋白质粉增加体力。也用 ...

吃蛋白粉就可以了，不要增加其他，慢慢就会好起来的，你要有信心！

微尘

蓝朵1111 发表于 2025-7-16 15:36
谢谢老弟的赞扬。冬病夏治很有效果啊！

蓝朵大姐，天热，防止湿气侵身啊。