【教學】歡迎練習八段錦健身操

闲云 · 发表于 2024-10-14 18:55:22

咕咚来了发表于 2024-10-14 18:41
这个我做不了，我性子急！

非常感谢咕咚老师的关注支持，晚上好！

老谟深虑 · 发表于 2024-10-14 19:19:01

谢谢老乡介绍，晚上好！

闲云 · 发表于 2024-10-14 19:29:17

老谟深虑发表于 2024-10-14 19:19
谢谢老乡介绍，晚上好！

非常感谢老乡的关注支持，晚上好！

老钟 · 发表于 2024-10-15 01:09:37

谢谢老师的介绍！八段錦健身操的确很适合老年人，我每天上午都要和老伴一起到公园做八段锦和健骨操，连续做两遍，四十多分钟。做八段锦和健骨操贵在坚持，我们除了下雨天，只能在家里做以外，其他时间都到公园里做，几年坚持下来，感觉很好。

筱亭 · 发表于 2024-10-15 03:49:23

这个可以学

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