再谈《重启晨练》

碧水小舟

是的，适合自己的就是最好的，伟人曾说过：活学活用，像您的身体状况，能下楼走走，接接地气，很好了。

月婵

嗯嗯，这个晨练计划好！赞成！

筱亭

月婵 发表于 2024-8-27 11:04
嗯嗯，这个晨练计划好！赞成！

谢谢支持鼓励

筱亭

丁香 发表于 2024-8-27 10:12
这个想法好，赞一个！

谢谢鼓励支持

筱亭

碧水小舟 发表于 2024-8-27 10:04
是的，适合自己的就是最好的，伟人曾说过：活学活用，像您的身体状况，能下楼走走，接接地气，很好了。 ...

谢谢朋友的建议和鼓励支持

筱亭

山里娃 发表于 2024-8-27 10:02
按照自己的体质和能力，循序渐进的进行锻炼，适时的调整运动量，从而达到让自己快乐生活的目的。为您点赞！ ...

大家的建议让我很感动，也深受启发，根据大家的意见进行锻炼，这样比较科学。谢谢啦

筱亭

闲云 发表于 2024-8-27 05:37
赞赏筱亭老师的观点，经常晨练，能提高身体素质。早晨好。

谢谢老师鼓励支持

筱亭

老谟深虑 发表于 2024-8-27 06:47
非常赞赏老弟接受网友们好的建议，适当修改晨练计划，为你点赞！
...

大家的建议好，谢谢大哥

筱亭

巨流河 发表于 2024-8-27 07:07
老年人走路是最好的锻炼方式，本坛范先生就是这样。贵在坚持。

谢谢巨版！今天天气凉快，早上没出门，7:30出门了，走步

筱亭

童声韵灵 发表于 2024-8-27 08:22
一定要量力而行。不要等到有感觉就晚了。

谢谢大哥！