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月婵 发表于 2024-8-27 11:04 嗯嗯,这个晨练计划好!赞成!
丁香 发表于 2024-8-27 10:12 这个想法好,赞一个!
碧水小舟 发表于 2024-8-27 10:04 是的,适合自己的就是最好的,伟人曾说过:活学活用,像您的身体状况,能下楼走走,接接地气,很好了。 ...
山里娃 发表于 2024-8-27 10:02 按照自己的体质和能力,循序渐进的进行锻炼,适时的调整运动量,从而达到让自己快乐生活的目的。为您点赞! ...
闲云 发表于 2024-8-27 05:37 赞赏筱亭老师的观点,经常晨练,能提高身体素质。早晨好。
老谟深虑 发表于 2024-8-27 06:47 非常赞赏老弟接受网友们好的建议,适当修改晨练计划,为你点赞! ...
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