伸懒腰时如何防止小腿抽筋

从头再来

小动作解决大问题，贵在坚持。谢谢老师的介绍。

江边柳

我也有过这种体会，谢谢介绍！

书香

实践出灼见，我很少腿抽筋，风湿导致膝关节行动受阻。

丁香

我也曾经小腿抽筋，缺钙，经过补钙现在已经不抽了。

筱亭

我有时躺着腿就抽筋，学习你的方法试试！七夕节快乐

山里娃

风清 发表于 2024-8-9 08:45
谢谢山版老弟介绍经验，正是，我也有这状况，下次试试！
上午好！

试一试，也许会起作用，这样就会避免再遭小腿抽筋的罪了。
谢谢风清姐的惠顾交流。
问好！

山里娃

蓝朵1111 发表于 2024-8-9 08:50
谢谢你的经验。生活让我们学得更聪明了。你现在发现了这种状况，我是八十岁的时候发现的。我的判断是睡觉中 ...

经验都是自己在生活中体会出来的，有些甚至是要用痛苦才能换来的。
谢谢蓝朵大姐的跟帖交流和介绍经验。
问好！

山里娃

西湖 发表于 2024-8-9 08:58
小腿抽筋的情况我常发生，不缺钙〈身高仍同70年前1.6m〉下次试试山老弟的经验！ ...

我体检时看到，身体也不缺钙。应该是老年性的小腿腓肠肌痉挛。用了这种方法后，就再也不遭受小腿抽筋的。
谢谢西湖大姐的惠顾临帖和交流。
问好！

山里娃

老谟深虑 发表于 2024-8-9 09:23
谢谢老弟的经验介绍，记下了。上午好！

只是我自己感受的经验，但愿能帮助朋友们解决问题。
谢谢老谟兄的临帖回顾。
问好！

山里娃

老钟 发表于 2024-8-9 09:35
老师介绍的方法很好，我也是经常这样做的。

看来这个问题还是有共性的，希望我们能用自己的经验解决一些小问题。
谢谢老钟大哥的跟帖交流。
问好！