我找到了诸多衰老症状的原因

爱家老刘

最好的医生是自己，大姐的成功经验验证了这一点。很受益，谢谢分享！

书香

自我保健，自我养生，经验来自实践，此帖很有价值。

山里娃

谢谢大姐的介绍。
生活中不断总结经验，不断学习新知识，不仅开阔了思路，还为自身健康提供了线索。这种好作风，值得学习。

筱亭

看来我也得服用维生素了

蓝朵1111

西湖 发表于 2024-7-1 09:40
姐姐善于钻研保养知识，所以虽高龄 思维敏捷，生活自理能力强，值得大家学习的。 ...

谢谢赞扬。我也是在摸索啊。这一次是让我在理论上有了提高。把自己的衰老的症状与服维生素的效果结合在一起了。

蓝朵1111

微尘 发表于 2024-7-1 12:03
欣赏了蓝朵大姐的美文体会介绍《我找到了诸多衰老症状的原因》，大姐真是个有心人啊。赞一个！ ...

谢谢赞扬。我这是在摸索着学习呢。总结出来我想可能会大家有帮助吧！

蓝朵1111

风清 发表于 2024-7-1 11:10
大姐的亲身经历用药很有成效，对老年人有着借鉴作用，我母亲也有类似毛病，下次我给她也买点去试试。
问好 ...

啊，我想老年人都会有这样的毛病，总结出来就想是不是会对大家有帮助。注意：维生素D3有很多种，每一种的用药量和服用的时间都不一样。有的一个月只吃一次，用量不好控制，但是容易造成肾结石。我买的这一种很温和吃三个月不会有问题。一般老年人一年补一次就够了。

蓝朵1111

苍穹 发表于 2024-7-1 09:58
谢谢老师分享！这是很有实用价值的帖子！我试试。

注意：维生素D3有很多种，每一种的用药量和服用的时间都不一样。有的一个月只吃一次，用量不好控制，但是容易造成肾结石。我买的这一种维生素D滴丸很温和吃三个月不会有问题。一般老年人复方维生素B和维生素D3一年补一次就够了。

蓝朵1111

范先生 发表于 2024-7-1 10:07
谢谢分享，很有参考作用。

谢谢你的赞扬。

蓝朵1111

月婵 发表于 2024-7-1 10:58
欣赏大姐的切身体会和宝贵经验！

谢谢赞扬，就是想把自己的经验告诉大家，本想发在你的养生版，但考虑探索过程太多，不单是养生的方法，就改在家版了。请理解。