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楼主: 月婵

如何利用睡眠提高记忆力?

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 楼主| 发表于 2024-5-29 11:02:38 | 显示全部楼层 IP:山东
丁香 发表于 2024-5-28 22:29
我现在就是顺其自然,前几天晚上九点多就瞌睡了,倒头就睡,今天突然不太瞌睡了,哦哟,瞌睡来了,马上就睡 ...

呵呵呵,这办法不错。
谢谢版版赏评支持!

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 楼主| 发表于 2024-5-29 11:03:59 | 显示全部楼层 IP:山东
筱亭 发表于 2024-5-29 04:35
我睡觉质量挺好的呀,怎么就记不住事呢?

呵呵呵,上岁数的人大都这样吧,我的记忆也在下降。
谢谢版版赏评支持!

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发表于 2024-5-29 12:20:32 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
月婵 发表于 2024-5-29 11:03
呵呵呵,上岁数的人大都这样吧,我的记忆也在下降。
谢谢版版赏评支持! ...

脑子不行了

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 楼主| 发表于 2024-5-29 12:57:45 | 显示全部楼层 IP:山东

呵呵呵,都一样。

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发表于 2024-5-29 18:20:00 来自手机 | 显示全部楼层 IP:山东
月婵 发表于 2024-5-29 12:57
呵呵呵,都一样。

我尤其严重

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发表于 2024-5-29 18:34:03 | 显示全部楼层 IP:河北廊坊
月婵 发表于 2024-5-29 11:00
上岁数的人都这样吧,我感觉近来一晚睡不了那么多觉了。
谢谢咕咚老师赏评支持! ...

感觉睡不好,问题醒来。
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