清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收

筱亭 · 发表于 2024-5-9 03:43:47

少油、少盐、少糖，才算清淡

山里娃 · 发表于 2024-5-9 08:07:09

把“清淡”理解为“吃素”，这是一个根本性的误区。
“清淡”，正确的理解是：少油、低糖、淡盐。

蓝朵1111 · 发表于 2024-5-9 09:27:30

我赞成饮食要多样化。但是，老年人要多吃点肉和油才好。

月婵 · 发表于 2024-5-9 10:56:30

老学生发表于 2024-5-8 19:50
感谢月婵超版的知识贴，我们也是荤素搭配，我吃肉不长肉。

嗯嗯，很好的。谢谢老师赏评支持！问好！

月婵 · 发表于 2024-5-9 10:57:20

七彩童年发表于 2024-5-8 20:02
还是荤素搭配好，吃要讲科学！

对的，谢谢版版赏评支持！问好！

月婵 · 发表于 2024-5-9 11:00:04

咕咚来了发表于 2024-5-8 22:33
我吃东西比较挑，那些在困难时期吃够了的食品你就是说破了天我也不吃，我也不管它有没有营养。
举几个例子 ...

咕咚老师做的很好啊！为你叫好！

咕咚来了 · 发表于 2024-5-9 11:03:13

月婵发表于 2024-5-9 11:00
咕咚老师做的很好啊！为你叫好！

不用特别注意，知道道理，吃饭时就小心了。

月婵 · 发表于 2024-5-9 11:13:27

筱亭发表于 2024-5-9 03:43
少油、少盐、少糖，才算清淡

是的，谢谢版版赏评支持！问好！

月婵 · 发表于 2024-5-9 11:14:00

山里娃发表于 2024-5-9 08:07
把“清淡”理解为“吃素”，这是一个根本性的误区。
“清淡”，正确的理解是：少油、低糖、淡盐。 ...

是的，谢谢山版赏评支持问好！

月婵 · 发表于 2024-5-9 11:15:00

蓝朵1111 发表于 2024-5-9 09:27
我赞成饮食要多样化。但是，老年人要多吃点肉和油才好。

嗯嗯，大姐说的对！谢谢赏评支持！问好！

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