世界肥胖日：春天来了，一起健康“吃瘦”吧！（四）

月婵 · 发表于 2024-3-14 20:30:22

山里娃发表于 2024-3-14 20:14
我的生活很有规律，一日三餐都是8分饱。可是这体重还是控制不住，没办法。 ...

嗯嗯，能把握最好了，我总是吃着吃着就多了！呵呵呵呵！

春妮 · 发表于 2024-3-14 20:49:21

我喜欢吃肉，当然，蔬菜水果也是最爱，典型的吃货。

这些年我一直在控制体重，预防三高。目前身高165，体重126斤，还想减几斤，最好控制在120斤以内。感谢月禅姐好帖分享！受益！点赞！

咕咚来了 · 发表于 2024-3-14 20:50:46

待我有时间慢慢学习……

筱亭 · 发表于 2024-3-15 04:27:56

女婿减肥，老伴昨晚给他用燕麦烙的饼

爱家老刘 · 发表于 2024-3-15 06:10:57

欣赏了，很受益。谢谢！

湛蓝 · 发表于 2024-3-15 07:30:19

看帖涨知识，谢谢分享！早上好

幸福老货 · 发表于 2024-3-15 08:03:14

好作品，欣赏了，赞一个。

蓝朵1111 · 发表于 2024-3-15 08:19:15

谢谢介绍。好羡慕能胖一点！

月婵 · 发表于 2024-3-15 10:48:21

春妮发表于 2024-3-14 20:49
我喜欢吃肉，当然，蔬菜水果也是最爱，典型的吃货。这些年我一直在控制体重，预防三高。目前身高165，体重1 ...

嗯嗯，还不错的呢，坚持这样是不错的，谢谢美妹赏评支持！

月婵 · 发表于 2024-3-15 10:48:47

咕咚来了发表于 2024-3-14 20:50
待我有时间慢慢学习……

嗯嗯，谢谢咕咚老师！

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