首选第一的蔬菜

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:41:57

本帖最后由巨流河于 2024-1-31 16:45 编辑

湛蓝发表于 2024-1-31 14:52
听说每人每天要吃5-10几种蔬菜，但是又不可能每天要炒十几种菜，
若把多种蔬菜混合在一起制作成馅料，用于 ...

首选蔬菜营养参考，轮换着吃，不要乱炖！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:43:42

老谟深虑发表于 2024-1-31 15:07
好，记住了，以后经常吃这些第一的蔬菜。谢谢老乡！

谢谢老乡支持！问候！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:44:05

书香发表于 2024-1-31 15:08
这些青菜我都爱吃。

首选蔬菜营养参考，轮换着吃不要乱炖！你会做好的。

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:46:56

蓝朵1111 发表于 2024-1-31 15:10
谢谢，简单明了。这些蔬菜我都喜欢。

谢谢老友支持！问候！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:47:10

微尘发表于 2024-1-31 15:35
经常吃点这些蔬菜，营养就均衡了。

谢谢老友支持！问候！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:47:25

西湖发表于 2024-1-31 15:36
今中午乱炖，占了好几样蔬菜！

谢谢老友支持！问候！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:48:24

老学生发表于 2024-1-31 16:09
好贴欣赏，以后就把您说的这些菜，放一起炖，简单又有营养，巨版教的懒办法。哈哈 ...

首选蔬菜营养参考，轮换着吃，不要乱炖！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:49:23

丁香发表于 2024-1-31 16:14
我最爱吃菜了，换着花样吃。

谢谢老友支持！问候！

巨流河 · 发表于 2024-1-31 16:49:39

庶民发表于 2024-1-31 16:29
我最爱吃萝卜。

谢谢老友支持！问候！

车多多 · 发表于 2024-1-31 17:04:52

我是不管它冠军亚军，爱吃的就是冠军。不知对不对？

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