昨天走了两万步

风清

欣赏范先生的美拍，您们的状态都很好，适当运动对身体有好处！

爱家老刘

不感觉累就可以，为你点赞！

范先生

爱家老刘 发表于 2023-12-30 06:28
不感觉累就可以，为你点赞！

还可以吧，说明身体目前还可以外出走走，趁走得动就走走。谢谢老师。

范先生

风清 发表于 2023-12-30 06:27
欣赏范先生的美拍，您们的状态都很好，适当运动对身体有好处！

谢谢风清老师的鼓励，争取新的一年继续努力。问好老师。

范先生

筱亭 发表于 2023-12-30 03:07
身体允许的情况下，出去走走还是挺不错的。我不行，走不了那么多，一般四五千步，最多六千，特殊情况也有突 ...

我一般外出买菜走步3000，如果到儿子家步行去就可能到近万步，如果骑车过去则8000.如果外出购物就在万步了。现在步行已经感觉不如以前了。望你身体保重。

范先生

红英 发表于 2023-12-29 20:21
一天走两万步，是否多点了。我不赞成。

谢谢关心，非常难得走两万步。回想起来，走两万步以上没有超过五次。谢谢劝阻。问好。

范先生

老谟深虑 发表于 2023-12-29 18:12
走两万步有点多了，最佳是每天6000——10000步。走太多会使膝关节受损伤。
...

说得对，我基本在万步以内的，谢谢劝慰。我知道了。

范先生

童声韵灵 发表于 2023-12-29 18:09
劳累了一天。走的不少。

的确走了不少路，好在是慢慢走，否则更累。难得走那么多路，谢谢老师。

范先生

月婵 发表于 2023-12-29 16:42
很好的锻练，还不觉的累！很好的。

谢谢月婵老师的鼓励，问好老师。

范先生

蓝朵1111 发表于 2023-12-29 16:41
好天能出去走走真好。这两幅照片拍得真漂亮！

蓝朵老师好，谢谢。早上好。