“早餐时间晚了，糖尿病风险高？”——揭秘饮食习惯与健康的联系

山里娃

我对早餐从不马虎，更不会不吃。
早餐一般在7点左右。煮鸡蛋是必须的，牛奶、稀饭、豆浆、馒头、烙饼、包子这些东西换着吃，再加一些小菜。应该说，基本上能满足要求的。

咕咚来了

早晨不晚于8点。

月婵

老谟深虑 发表于 2023-12-18 18:52
谢谢介绍，学习了。

谢谢版版赏评支持！问好！

月婵

爱家老刘 发表于 2023-12-18 19:06
长知识了，谢谢介绍！

谢谢版版赏评支持！问好！

月婵

山里娃 发表于 2023-12-18 19:12
我对早餐从不马虎，更不会不吃。
早餐一般在7点左右。煮鸡蛋是必须的，牛奶、稀饭、豆浆、馒头、烙饼、包子 ...

嗯嗯，很好的习惯！

月婵

咕咚来了 发表于 2023-12-18 19:23
早晨不晚于8点。

嗯嗯，我总是晚点，呵呵呵呵！

筱亭

早餐很重要，我年轻的时候就是不吃早餐，胃大部切除。现在每日早餐不落

蓝朵1111

谢谢提醒。我血糖不高，还没有这个负担。

月婵

丁香 发表于 2023-12-18 20:49
早餐要吃好，谢谢分享。

是的，谢谢版版赏评支持！问好！

月婵

筱亭 发表于 2023-12-19 03:54
早餐很重要，我年轻的时候就是不吃早餐，胃大部切除。现在每日早餐不落

是啊，早餐很重要的。