吃饭一个改变，脂肪肝就有可能好转！

筱亭 · 发表于 2025-8-9 03:39:04

谢谢月婵介绍！我喜欢吃零食，控制不了

范先生 · 发表于 2025-8-9 06:29:12

我体检被说有轻微脂肪肝，想想都这样岁数了，自己注意点，譬如餐后多活动走走，我准能被坚持下去。另外，饭量减少一些，尝试一下。感谢介绍，我知道了。

丁香 · 发表于 2025-8-9 06:42:37

谢谢分享，早上好。

山里娃 · 发表于 2025-8-9 06:54:49

这种方法，对老年退休人员可以。但对上班族来说，就很困难了。上班的时间限制着，怎样控制在8小时之内呢？

童声韵灵 · 发表于 2025-8-9 07:47:47

这种强制的办法。不如均衡的用餐。

七彩梦 · 发表于 2025-8-9 09:21:18

我算了算，从晚餐到第二天早餐，间隔13个小时，不达标哈。

蓝朵1111 · 发表于 2025-8-9 09:24:31

谢谢介绍。值得学习。我的习惯只是早饭比较早，能达到14+10。

月婵 · 发表于 2025-8-9 10:29:35

微尘发表于 2025-8-8 19:05
人老了，吃饭细嚼慢咽就可以了。不必讲究那么多的营养均衡的哦。

谢谢版版赏评！

月婵 · 发表于 2025-8-9 10:30:19

风清发表于 2025-8-8 19:27
谢谢月妹介绍养生知识！读帖受益！
晚上好！

谢谢小姐姐赏评支持！问好！

月婵 · 发表于 2025-8-9 10:30:51

咕咚来了发表于 2025-8-8 19:29
这倒是个好办法！

谢谢咕咚老师赏评支持！问好！

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