无心插柳

七彩梦 · 发表于 7 天前

你通过晚饭少吃主食，成功减肥减压，算是成功的，有的人节食了还不减肥不降压呢。说明你的胖和血压飙升，是你吃出来的，可以通过适当节食恢复正常。恭喜你。

月婵 · 发表于 7 天前

欣赏老师好做法！

筱亭 · 发表于 6 天前

西湖发表于 2025-7-8 08:38
习惯就好了，不过你比较难，孩子们来晚餐，总不能清汤寡水，我几十年都不吃另食，尤其是晚上！ ...

哈，我是零食不断，喜欢吃甜食

西湖 · 发表于 6 天前

筱亭发表于 2025-7-9 03:48
哈，我是零食不断，喜欢吃甜食

我俩相反，另食、水果一口不吃，有送来的全给钟点工拿走了，下午4点后不进食！

武朝歌 · 发表于 6 天前

祝贺您，背方治大病！

武朝歌 · 发表于 6 天前

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筱亭 · 发表于 6 天前

西湖发表于 2025-7-9 08:40
我俩相反，另食、水果一口不吃，有送来的全给钟点工拿走了，下午4点后不进食！ ...

我少了零食水果不行

西湖 · 发表于 6 天前

筱亭发表于 2025-7-9 13:36
我少了零食水果不行

各有各自的生活习惯，适合自己的最好！

筱亭 · 发表于 6 天前

西湖发表于 2025-7-9 13:38
各有各自的生活习惯，适合自己的最好！

我喜欢甜食，他们都劝我少吃甜食

西湖 · 发表于 5 天前

筱亭发表于 2025-7-9 18:32
我喜欢甜食，他们都劝我少吃甜食

血糖不高少吃无碍，我自进入老年行列，口味才改变的！

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