[岁月如歌重养生6] 运动

范先生

我经常做深呼吸运动，买菜走出大楼扩展身体，每天散步。

山里娃

我已经多年坚持每天走路10000步以上，感觉还不错。

舍予云尔

山里娃 发表于 2025-3-4 16:45
我已经多年坚持每天走路10000步以上，感觉还不错。

走路达一万步也行，是上限了，感觉好就行。

月婵

欣赏[岁月如歌重养生6] 运动 好作品！

筱亭

我一天基本慢步6000步左右

舍予云尔

月婵 发表于 2025-3-4 19:39
欣赏[岁月如歌重养生6] 运动 好作品！

谢谢月婵来关注，希望一如既往，，，，

舍予云尔

筱亭 发表于 2025-3-5 04:47
我一天基本慢步6000步左右

好哇，希望坚持，，，，

舍予云尔

山里娃 发表于 2025-3-4 16:45
我已经多年坚持每天走路10000步以上，感觉还不错。

散步不妨试试手印，如果您心血管系统没毛病，排毒护肝总是需要的！

筱亭

舍予云尔 发表于 2025-3-5 07:04
好哇，希望坚持，，，，

必须坚持