睡个好觉，恢复更快

月婵 · 发表于 2025-2-27 19:41:20

老谟深虑发表于 2025-2-27 17:57
谢谢版版介绍，学习了。

谢谢版版赏评支持！问好！

月婵 · 发表于 2025-2-27 19:42:15

本帖最后由西湖于 2025-2-28 06:47 编辑

西湖发表于 2025-2-27 18:01
失眠总困扰着我，舒乐安定随身带，不过这般高龄也不忌上瘾，睡好最重要！ ...

嗯嗯，是的睡好最重要！

月婵 · 发表于 2025-2-27 19:43:28

咕咚来了发表于 2025-2-27 18:31
我的睡眠生物钟彻底破坏了……快死了。

你咋这样啊，不能这么说！从今晚就好好睡！

月婵 · 发表于 2025-2-27 19:44:25

风清发表于 2025-2-27 19:08
对于老年人来说，睡个好觉是一种幸福，我以前睡眠很好，现在没那么好了。 ...

嗯嗯，我也是感觉比年轻时觉少了。

月婵 · 发表于 2025-2-27 19:44:56

闲云发表于 2025-2-27 19:14
欣赏月婵老师的养生保健帖，点赞支持，祝吉祥安康！

谢谢版版赏评支持！问好！

老学生 · 发表于 2025-2-27 21:44:12

感谢月婵超版，您总是发些有益身体健康的帖子为大家分忧解愁，我就是睡眠不好，有时还要吃药帮助睡眠，看了您的帖子很有帮助谢谢您！晚上好

筱亭 · 发表于 2025-2-28 04:53:29

这几天睡眠增加了，每天睡七个小时

童声韵灵 · 发表于 2025-2-28 07:34:11

我认为睡眠不好。可以适当增加劳动锻炼。

庶民 · 发表于 2025-2-28 07:41:22

都这样的，我也是。

范先生 · 发表于 2025-2-28 09:32:10

我的睡眠不大好，起夜两次，再入睡困难。尤其是季节转换时期，梦多，觉浅，不敢吃药，曾经吃过，但副作用很多，特别是头晕，精神萎靡。

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