水果熟吃：黄芪梨汤

咕咚来了

记住老师的苦心发帖！好办法要运用！
但加热后的课维C的损失还是要注意的。                                 

童声韵灵

材料好取。方法简单易行。赞一个。

枥山猎头

风清 发表于 2023-11-24 06:14
谢谢老师介绍黄茋梨汤制作，学习受益！
早上好！

多谢鼓励，问好风清老师！

枥山猎头

巨流河 发表于 2023-11-24 08:07
养生佳作连连！早上好！

多谢鼓励，问好巨流河老师！

枥山猎头

微尘 发表于 2023-11-24 08:42
冬季吃点黄芪梨汤，营养啊。

多谢鼓励，问好微尘老师！

枥山猎头

庸叟 发表于 2023-11-24 09:06
谢谢老师分享！

多谢鼓励，问好庸叟老师！

枥山猎头

蓝朵1111 发表于 2023-11-24 09:03
谢谢，黄芪加梨冬天对咳嗽很有用啊！

多谢鼓励，问好大姐！

微尘

枥山猎头 发表于 2023-11-24 16:31
多谢鼓励，问好微尘老师！

冬季就是要滋阴养阳啊。

枥山猎头

微尘 发表于 2023-11-24 16:32
冬季就是要滋阴养阳啊。

另外再滋养吧

枥山猎头

咕咚来了 发表于 2023-11-24 09:38
记住老师的苦心发帖！好办法要运用！
但加热后的课维C的损失还是要注意的。                               ...

确实！
各种维生素加热后的损失比例基本如下：维生素A和E受温度影响不大，熟后损失10％左右，维生素C损失约16％，维生素B1最不稳定，损失26％，其他的维生素也基本在这个范围内。总体而言，把食物做熟，维生素的损失大致在10％-25％之间。