时至寒露，“五要，四不”的养生诀窍请收藏！

月婵 · 发表于 2025-10-11 11:29:18

时至寒露，“五要，四不”的养生诀窍请收藏！

2025年10月08日08:10 来源：人民网
寒露如约而至，标志着深秋的到来，气温持续下降，昼夜温差增大，自然界中的阳气渐收，阴气渐盛。多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。寒露时节养生应注意哪些要点？

微尘 · 发表于 2025-10-11 12:52:17

欣赏了你的转载，赞一个！

庸叟 · 发表于 2025-10-11 13:38:40

谢谢老师分享！

西湖 · 发表于 2025-10-11 14:12:43

谢月婵提醒，“五要，四不”真好！

咕咚来了 · 发表于 2025-10-11 14:35:10

我感觉冷了，加了衣服厚的棉毛衫，厚棉毛裤加线裤，加了被子！

山里娃 · 发表于 2025-10-11 15:08:46

老年人已经穿上了毛衣毛裤，甚至包羽绒服，可年轻人还是短裙短裤，露着胳膊腿。不同年龄，没法比。尤其是现在这个时令，“二八月，乱穿衣”，在这时候体现的真实太真实了。

蓝朵1111 · 发表于 2025-10-11 15:22:35

谢谢及时提醒。我脾胃虚寒既要防噪，又要补阳，很矛盾呢。

童声韵灵 · 发表于 2025-10-11 15:33:45

谢谢你的转载。增添了衣服。增加了保暖。

范先生 · 发表于 2025-10-11 16:40:40

上海这几天最高依旧在33度，只是早晚风凉一些，我还是汗衫短裤，早晚加一件马甲。要到下周才会缓和。

竹海人家 · 发表于 2025-10-11 17:40:37

谢谢老师转载宣传，长知识了，傍晚问好！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册