人民优选来了 牛奶营养高 喝对更重要

月婵

人民优选来了牛奶营养高 喝对更重要

2025年02月27日08:45 来源：人民网

牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的食物。然而，关于喝牛奶的方式与效果，很多人仍然存在疑虑。喝牛奶有哪些好处？怎么喝更营养？有些人喝了牛奶或食用乳制品后有不舒服的感觉，是否不适合喝牛奶？

关于喝牛奶的讨论与疑惑，听听专家怎么说。

人民优选来了——

本期指导专家：北京大学公共卫生学院教授、国家食物与营养咨询委员会委员马冠生

西湖

我每天都喝牛奶，尤其是老年人，谢月婵！

老谟深虑

       谢谢版版的介绍，辛苦了！

月婵

西湖 发表于 2025-3-6 14:42
我每天都喝牛奶，尤其是老年人，谢月婵！

谢谢大姐赏评支持！问好！

月婵

老谟深虑 发表于 2025-3-6 15:16
谢谢版版的介绍，辛苦了！

谢谢版版赏评支持！问好！

范先生

我老伴因为便秘，每天喝酸奶加香蕉。至于效果如何，或许对她老说是也是一种心理安慰。

碧水小舟

喝牛奶确实很有讲究，点赞！

武朝歌

有条件了还是喝点为好。

童声韵灵

我不喝奶，没有这个习惯。闻不了这个味儿。

山里娃

我是一直坚持喝牛奶。自我感觉还不错。