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丁香 发表于 2024-10-14 15:37 不能加分,谢谢分享!
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月婵 发表于 2024-10-14 16:14 我大弟也是练这个,还教我们呢。很适合老年人锻练的。
风清 发表于 2024-10-14 16:16 谢谢闲云老师介绍,我每天就是用的这个视频,学打八段锦,练习了半年了吧,感觉还好,这需要坚持的! 下午 ...
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西湖 发表于 2024-10-14 16:47 我坚持每天走路,适合自己就是最好的!谢谢上传介绍!
山里娃 发表于 2024-10-14 16:27 这种锻炼方式是要长期坚持呢。 我学过几天,没耐性,又放弃了。
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