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【健康养生征文】孙氏养生经

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发表于 2024-6-8 20:10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:河北承德

孙氏养生经

父亲把自己的养生经验总结概括为“三化”，我遵照父亲的意见，把这三句话丰富如下：

生活规律化——依顺天时，天人合一，定时起居，贵在坚持。

饮食科学化——稀干搭配，粗细搭配，荤素搭配，饮食有节。

心态平和化——知足不妒，自制不怒，乐悲有节，进取有度。

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95 主题	2630 回帖	1万积分

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发表于 2024-6-8 21:44:34 | 显示全部楼层 IP:天津

三化养生经验很实用，学习了，谢谢介绍。代问嫂夫人好！

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244 主题	2万回帖	8万积分

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发表于 2024-6-9 02:59:06 | 显示全部楼层 IP:山东

如能做到这三化，定能健康长寿！欣赏学习了

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56 主题	4164 回帖	2万积分

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发表于 2024-6-9 07:48:28 | 显示全部楼层 IP:贵州贵阳

老师将“三化”养生经验丰富的很圆满，欣赏学习了。

娟子欢迎您！

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发表于 2024-6-9 07:51:32 | 显示全部楼层 IP:陕西

值得借鉴和学习的“三化养生经”。
都是用实际生活中的经验总结出来的，带有广泛的概括性，适用性很强。

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43 主题	6697 回帖	2万积分

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发表于 2024-6-9 08:10:11 | 显示全部楼层 IP:山东青岛

哈哈，很有科学价值的养生经。学习了！

蓝朵欢迎你的到来！

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发表于 2024-6-9 08:12:36 | 显示全部楼层 IP:山东

这个“三化”养生法很有科学道理。为你的养生法点赞。

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212 主题	1万回帖	5万积分

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发表于 2024-6-9 08:25:52 | 显示全部楼层 IP:河北廊坊

孙氏养生经可心推而广之，为大众所用！

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264 主题	1万回帖	6万积分

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发表于 2024-6-9 08:33:33 | 显示全部楼层 IP:亚太地区

孙氏养生经很实用，学习了！

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48 主题	8345 回帖	3万积分

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发表于 2024-6-9 09:04:08 | 显示全部楼层 IP:亚太地区

三化养生经验很实用、看似简单，做起来还是有难度，尤其是第三条，学习受益了！

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