【健康养生征文】徒步行走好处多

月婵

欣赏版版【健康养生征文】徒步行走好处多 好作品！
希望老年朋友们都能行动起来，走出健康，走出精神，走出快乐，走出美好的晚年！说的好！

书香

好习惯，值得借鉴，以前我也喜欢走路，看看芸芸众生的状态，在细雨中与时空对话，在花花草草中感受季节的轮回，胆切除后，活的小心翼翼，总担心刀口会开裂，宅家吧，人生在于静养。

山里娃

咕咚来了 发表于 2024-6-7 10:56
你是我生活中的榜样，能卧睡两个月的人就是你！我二十分钟都受不了！

为了能活下来，就得坚持忍受一些不适。还是信念在支撑着。
老兄记错了，不是两个月，是两周多。我一共住院35天。全天24小时趴着睡了将近20天，总算是把肺部积液吸收完了。
谢谢咕咚兄的临帖欣赏和交流。
问好！

山里娃

月婵 发表于 2024-6-7 13:07
欣赏版版【健康养生征文】徒步行走好处多 好作品！
希望老年朋友们都能行动起来，走出健康，走出精神，走出 ...

我是从这几年的徒步行走中，感受到了这种方法的好处，把自己的体会写出来与大家分享。
谢谢月版的跟帖支持和赞赏。
问好！

山里娃

书香 发表于 2024-6-7 14:46
好习惯，值得借鉴，以前我也喜欢走路，看看芸芸众生的状态，在细雨中与时空对话，在花花草草中感受季节的轮 ...

手术过后，只要长好了、掉了痂，是不会裂开的。
走路还是简单易行，且可以自由掌握，不受约束。只要天气好，路上没什么磕绊崎岖，出去走走还是很好的。
张记者怕您出去摔着，限制您外出，那您就在小区院子里走走，也是很好的。
要有自信，还要坚持。
谢谢书香姐的跟帖交流。
问好！

咕咚来了

山里娃 发表于 2024-6-7 14:47
为了能活下来，就得坚持忍受一些不适。还是信念在支撑着。
老兄记错了，不是两个月，是两周多。我一共住 ...

20天也是创记录，我说过，二十分钟我都受不了，何况20天，天文数字！

春归来

徒步锻炼适应多数人的养生方式。快一点、慢一点都可以。昂首挺胸，迈开双脚，大步流星。
我从2004年开始徒步锻炼，每天行走一个多小时，行程五六公里，四季坚持。收获的是体重正常，健康常在。

山里娃

春归来 发表于 2024-6-8 16:56
徒步锻炼适应多数人的养生方式。快一点、慢一点都可以。昂首挺胸，迈开双脚，大步流星。
我从2004年开始徒 ...

徒步行走是最简便易行的锻炼方式，关键是要坚持。
我从停止游泳后，就开始徒步行走，现在就很喜欢这样走路了。外出如果不是太远，一般都是步行来回。有时候跟朋友外出游玩，爬一些不太高的山，也不觉得困难。自我感觉坚持下来还是很有好处的。
谢谢春归来兄的跟帖点评和交流。
问好！