清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收

月婵

山里娃 发表于 2024-5-9 08:07
把“清淡”理解为“吃素”，这是一个根本性的误区。
“清淡”，正确的理解是：少油、低糖、淡盐。 ...

是的，谢谢山版赏评支持问好！

月婵

蓝朵1111 发表于 2024-5-9 09:27
我赞成饮食要多样化。但是，老年人要多吃点肉和油才好。

嗯嗯，大姐说的对！谢谢赏评支持！问好！

风清

谢谢月妹好分享！老年人还是要吃营养丰富的食品，不能老吃素，学习了！

月婵

风清 发表于 2024-5-9 19:23
谢谢月妹好分享！老年人还是要吃营养丰富的食品，不能老吃素，学习了！

是啊，谢谢小姐姐赏评支持！