这五个助眠“好建议”纯属帮倒忙

月婵 · 发表于 12 小时前

筱亭发表于 2025-10-28 03:57
我睡眠挺好的，晚九点睡觉，躺下便睡，一觉到醒，早上三点起床

你早上起那么早啊！

月婵 · 发表于 12 小时前

竹海人家发表于 2025-10-28 06:07
谢谢老师转载，长知识了，早晨问好！

嗯嗯，谢谢老师赏评支持！

春归来 · 发表于 11 小时前

睡眠对人体免疫力至关重要。要因人而异。不可乱忽悠。

筱亭 · 发表于 3 小时前

月婵发表于 2025-10-28 10:00
你早上起那么早啊！

早睡早起，已经坚持几十年了

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