本帖最后由 闲鱼野鹤 于 2025-8-1 21:28 编辑
最近二十天，可能是天气太热，出现牙酸、略松动。
以前有过，只要吃一片钾硝唑（吃二回），再加牛黄解毒片4片（二回），肯定无事。
可这一次不行，吃了一周还没见好。
然而再现排便难，虽然还是一天一次，只拉出一小团结块。
去药店买了通便胶囊，吃了五天还不见效。
那每天吃芹菜，也没用。
突发奇想、喝紫苏子油，每次15克左右，早上空腹喝。
昨天第一天，今天第二次。
今天中午通了。
附：紫苏籽油的作用和功效主要包括以下几点： 降低心血管疾病风险：紫苏籽油中的α-亚麻酸具有显著的降血脂作用，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。α-亚麻酸还可以降低血压，减少心血管疾病的风险。 抗炎作用：紫苏籽油中的α-亚麻酸具有强大的抗炎作用，可以减轻关节炎、哮喘等炎症性疾病的症状。α-亚麻酸能够抑制炎症介质的产生，减少炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。对于慢性炎症患者，补充紫苏籽油可以有效改善症状，提高生活质量。 促进大脑健康：紫苏籽油中的α-亚麻酸对大脑健康具有重要作用。α-亚麻酸是大脑和视网膜中重要的结构成分，可以促进神经细胞的生长和修复，改善记忆力和认知功能。 保护视力：紫苏籽油中的α-亚麻酸对视力健康具有重要作用。α-亚麻酸可以促进视网膜中视紫红质的合成，改善夜间视力。同时，α-亚麻酸的抗氧化作用可以减少自由基对视网膜细胞的损害，预防白内障和黄斑变性等眼部疾病。 改善皮肤健康：紫苏籽油中的α-亚麻酸和维生素E具有保湿和抗皱作用，可以改善皮肤的弹性和光泽。α-亚麻酸可以促进胶原蛋白的生成，减少皱纹的出现，保持皮肤的年轻状态。维生素E的抗氧化作用可以保护皮肤免受自由基的损害，预防皮肤衰老。 促进消化：紫苏籽油中的某些成分可以促进肠道健康，改善消化功能。紫苏籽油可以促进肠道蠕动，增加肠道内的有益菌群，减少消化不良和便秘的发生。 抗氧化：紫苏籽油中的α-亚麻酸和维生素E具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，预防多种慢性疾病。抗氧化作用有助于保护细胞免受氧化损伤，延缓皮肤衰老，预防心血管疾病和癌症等。 促进关节健康：紫苏籽油中的α-亚麻酸具有抗炎和镇痛作用，可以缓解关节炎、风湿性关节炎等炎症性疾病的症状。α-亚麻酸可以促进关节软骨的修复和再生，减少关节疼痛和僵硬。 促进伤口愈合：紫苏籽油中的α-亚麻酸和维生素E可以促进伤口愈合，加速组织修复。 促进睡眠：紫苏籽油中的某些成分具有安神和助眠的作用，可以改善睡眠质量。紫苏籽油可以调节中枢神经系统的功能，促进睡眠。对于失眠或多梦的人群，睡前适量摄入紫苏籽油可以有效改善睡眠质量，提高第二天的精神状态。 综上所述，紫苏籽油作为一种天然的健康油脂，具有多种显著的功效，包括降低心血管疾病风险、抗炎作用、促进大脑健康等等。
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发表于 2025-8-1 15:15:33
发表于 2025-8-1 21:24:21