测了一下身体各项指标

闲散之人 · 发表于 2025-4-13 08:19:33

刚才把主要项测了一下，数据如下：

体重：75/公斤
血糖：3.92毫摩尔（饭后）
血压：120/72
心率：75/分钟
尿酸：342umol/L

这基本指标应当是很不错了，保持下去，必须保持下去。

适当运动和控制饮食是必须的。运动基本以走步和单车为主，饮食清淡+适度的高热量+膳食均衡，绝不暴饮暴食。

一个月没测，没有太大的变化。

老谟深虑 · 发表于 2025-4-13 08:50:15

老友的身体棒棒的！

蓝朵1111 · 发表于 2025-4-13 08:53:07

身体很好啊！

咕咚来了 · 发表于 2025-4-13 09:10:51

不吸烟，不喝酒，不偏食，正常起居，一般不会跑偏的。

月婵 · 发表于 2025-4-13 09:14:42

很好的身体指标！

风清 · 发表于 2025-4-13 10:20:01

老师身体指标达标，真棒！

七彩梦 · 发表于 2025-4-13 11:17:21

指标很棒。

咕咚来了 · 发表于 2025-4-13 14:26:54

本帖最后由咕咚来了于 2025-4-13 19:03 编辑

shlhch 发表于 2025-4-13 09:36
晚上睡不着，白天睡不醒，我跑偏了！静等阎王召唤。

咱俩完全是一样的！睡前处理好心脏，让它基本安静，比如保护心脏的药及时用上，就能睡着了。夜里能睡着，白天就不会睡了。
我是因为心脏病的原因才白天睡不醒，夜里睡不着的。

山里娃 · 发表于 2025-4-13 14:30:54

指标相当不错。能长期保持住，晚年生活应当是很好的。

筱亭 · 发表于 2025-4-14 03:41:57

年轻人的指标，真不错

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