[岁月如歌重养生5] 规律作息

竹海人家

舍予云尔 发表于 2025-3-3 15:30
天地交泰，足少阳胆经与天地同频谐振，此时接收的能量最为迅捷、充分和有效。此时须安静进入深睡眠 ...

谢谢老师编辑宣传，长知识了，清晨问好！

庶民

得法的。

童声韵灵

作息有规律。是个好习惯。

舍予云尔

筱亭 发表于 2025-3-4 04:26
我作息相当有规律，晚上9点睡觉，早上3点起床

3点起床？——是不是太早啦？？太早，日出之前，绿色植物排出的二氧化碳还没有消散，对人不利，，，，

舍予云尔

竹海人家 发表于 2025-3-4 05:09
谢谢老师编辑宣传，长知识了，清晨问好！

交流有益，，，，

筱亭

舍予云尔 发表于 2025-3-4 09:42
3点起床？——是不是太早啦？？太早，日出之前，绿色植物排出的二氧化碳还没有消散，对人不利，，，， ...

起床就呆在家里，7点出门散步半小时