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楼主: 闲云

【教學】歡迎練習八段錦健身操

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 楼主| 发表于 2024-10-14 19:29:17 | 显示全部楼层 IP:辽宁
老谟深虑 发表于 2024-10-14 19:19
谢谢老乡介绍,晚上好!

非常感谢老乡的关注支持,晚上好!

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发表于 2024-10-15 01:09:37 | 显示全部楼层 IP:美国
      谢谢老师的介绍!八段錦健身操的确很适合老年人,我每天上午都要和老伴一起到公园做八段锦和健骨操,连续做两遍,四十多分钟。做八段锦和健骨操贵在坚持,我们除了下雨天,只能在家里做以外,其他时间都到公园里做,几年坚持下来,感觉很好。

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发表于 2024-10-15 03:49:23 | 显示全部楼层 IP:山东
这个可以学
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