木瓜有五种保护肝脏的作用

闲云

木瓜的营养保健作用流传已久，李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸，平肝和胃”。可是，木瓜究竟是如何“ 保护肝脏” 的呢？我们来看看下面这5**宝。

1、富含维生素C：木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。

2、富含多种氨基酸：慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分，都是人体所必需的，能够满足肝病患者营养需求。

3、富含齐墩果酸：齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齐墩果酸”为主要成分的齐墩果酸片，是一种常用的保肝药物。

4、促进消化：木瓜的乳液中含有一种蛋白酶，能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

5、抗癌作用：亚硝胺是肝癌的诱生物，而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。

因此，肝不好、常喝酒或压力过大的人，不妨每天吃半个木瓜，可为“肝”的健康保驾护航。

从头再来

谢谢老师的介绍——木瓜是个好东西。

闲云

从头再来 发表于 2024-8-9 06:38
谢谢老师的介绍——木瓜是个好东西。

谢谢从头再来老师的关注支持，早晨好！

老钟

我家院子里种有几株木瓜从下到上密密麻麻结满木瓜，经常有木瓜吃。生木瓜可以炒菜、煮汤吃，熟木瓜就当水果吃。只知道木瓜好吃，还不知道有这么好。谢谢老师的介绍！

蓝朵1111

谢谢，我还是第一次知道木瓜有保护肝脏的作用呢。

山里娃

我们这边没有，所以很少吃木瓜。

闲云

老钟 发表于 2024-8-9 07:48
我家院子里种有几株木瓜从下到上密密麻麻结满木瓜，经常有木瓜吃。生木瓜可以炒菜、煮汤吃，熟木瓜就当水果 ...

非常感谢钟老师关注支持，早晨好。

闲云

蓝朵1111 发表于 2024-8-9 07:52
谢谢，我还是第一次知道木瓜有保护肝脏的作用呢。

非常感谢您老人家的关注支持，早晨好。
由于疏忽，用错了字，已经改过来了，谢谢老人家提示。

闲云

山里娃 发表于 2024-8-9 07:53
我们这边没有，所以很少吃木瓜。

非常感谢老师关注支持，早晨好。

西湖

厦门盛产木瓜，街边、小区随处可见，谢谢老师的介绍！