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【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐

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发表于 2024-6-6 10:55:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:贵州贵阳
本帖最后由 娟子 于 2024-6-6 11:03 编辑



为了健康, 老年人应每天外出活动,除了适当参加体育锻炼,最好也唱唱歌。如有条件能参加集团唱歌更好,能认识不少歌友,扩展生活面;其实唱歌有很多好处的,增加肺活量,陶冶情操、净化心灵、能让人高兴,忘掉忧愁和烦恼,甚至忘掉一切而陶醉在歌声里!老年朋友们,如您有这方面的兴趣爱好,请放开您的歌喉唱起来吧,不为别的,就为健康快乐!这是我们在附近的森林公园参加唱歌的录像,现特制作成视频,参加论坛活动。





娟子欢迎您

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蓬莱仙人

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发表于 2024-6-6 11:02:08 | 显示全部楼层 IP:江苏
唱歌也好的方法!不少歌唱家、戏曲家都长寿!

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发表于 2024-6-6 11:23:09 | 显示全部楼层 IP:陕西
唱歌不仅增加肺活量,也带动其他脏器的活动,是一种很好的运动方式。同时唱歌可以调节情绪,让人精神开朗,进一步促进心脑血管的正常活动,达到健身的目的。

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发表于 2024-6-6 11:35:58 | 显示全部楼层 IP:
唱歌是很好的运动,我们这公园也有合唱团,很多老年人参加,娟子姐的歌唱得好,坚持下去吧!
点赞问好!

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发表于 2024-6-6 11:38:21 | 显示全部楼层 IP:亚太地区
         欣赏老师的短视频征文,唱歌对健康有益,我们都高声唱起来吧!

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发表于 2024-6-6 12:25:23 | 显示全部楼层 IP:河北石家庄
欣赏了娟子的征文佳作——【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐,赞一个!

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发表于 2024-6-6 13:18:41 | 显示全部楼层 IP:山东
欣赏【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐!好作品!
娟子姐可有着百灵鸟的声音,心灵受巧的老师!

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蓬莱仙人

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发表于 2024-6-6 14:56:46 | 显示全部楼层 IP:黑龙江
非常喜欢听娟子姐唱歌,唱歌可以放松心情,能分泌抗压力激素,从而使身心有一种愉悦感。唱歌可以增加身体中免疫细胞的数量,因此,可以提高身体的免疫功能。唱歌需要从脑海中回忆歌词和旋律,这对大脑是一个急速运转的过程,可以提高记忆力。向娟子姐学习,放开歌喉唱起来,不为别的,就为健康快乐!

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发表于 2024-6-6 16:05:39 | 显示全部楼层 IP:山东青岛
唱歌是养生的好方法。很棒!我喜欢唱歌,现在只能在家哼着唱了。
蓝朵欢迎你的到来!

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蓬莱仙人

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发表于 2024-6-6 16:46:43 | 显示全部楼层 IP:上海
小时候喜欢唱歌,只是后来就不大唱了,只是哼哼。退下来后我曾几次参加小区里的唱歌,但嗓音已破,唱不出来。现在参加小区里唱戏,其实就是图一个乐趣而已。
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