【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐

娟子

为了健康， 老年人应每天外出活动，除了适当参加体育锻炼，最好也唱唱歌。如有条件能参加集团唱歌更好，能认识不少歌友，扩展生活面；其实唱歌有很多好处的，增加肺活量，陶冶情操、净化心灵、能让人高兴，忘掉忧愁和烦恼，甚至忘掉一切而陶醉在歌声里！老年朋友们，如您有这方面的兴趣爱好，请放开您的歌喉唱起来吧，不为别的，就为健康快乐！这是我们在附近的森林公园参加唱歌的录像，现特制作成视频，参加论坛活动。

老工人

唱歌也好的方法！不少歌唱家、戏曲家都长寿！

山里娃

唱歌不仅增加肺活量，也带动其他脏器的活动，是一种很好的运动方式。同时唱歌可以调节情绪，让人精神开朗，进一步促进心脑血管的正常活动，达到健身的目的。

风清

唱歌是很好的运动，我们这公园也有合唱团，很多老年人参加，娟子姐的歌唱得好，坚持下去吧！
点赞问好！

老谟深虑

         欣赏老师的短视频征文，唱歌对健康有益，我们都高声唱起来吧！

微尘

欣赏了娟子的征文佳作——【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐，赞一个！

月婵

欣赏【健康养生征文】唱歌也是为了健康快乐！好作品！
娟子姐可有着百灵鸟的声音，心灵受巧的老师！

春妮

非常喜欢听娟子姐唱歌，唱歌可以放松心情，能分泌抗压力激素，从而使身心有一种愉悦感。唱歌可以增加身体中免疫细胞的数量，因此，可以提高身体的免疫功能。唱歌需要从脑海中回忆歌词和旋律，这对大脑是一个急速运转的过程，可以提高记忆力。向娟子姐学习，放开歌喉唱起来，不为别的，就为健康快乐！

蓝朵1111

唱歌是养生的好方法。很棒！我喜欢唱歌，现在只能在家哼着唱了。

范先生

小时候喜欢唱歌，只是后来就不大唱了，只是哼哼。退下来后我曾几次参加小区里的唱歌，但嗓音已破，唱不出来。现在参加小区里唱戏，其实就是图一个乐趣而已。