［健康养生征文］生命不息，游泳不止

爱家老刘

　　【健康养生征文】生命不息，游泳不止
　　我的健身方式主要是游泳。从1964年夏天，上初中二年级的时候，开始练习游泳。一直到今天，经历了整整六十年。我是在天津子牙河练会的游泳。每年的夏天是我们最快乐的季节。那时候的子牙河河水丰盛，是城乡河运的主要航道，来往的客船，货船不断。我们经常在主航道上追逐拖轮，就是一个主船拖带着几个长长的木制货船。我们从货船的侧面接近它，然后抓住矮矮的船帮，顺势翻身上船。待船工拿着竹蒿驱赶我们的时候，再纵身跳入水中。记得刚刚练习这手时候，我曾经差点出事。第一次接近货船，船速很快，刚刚抓住船身，就被船底吸住了，任凭我想上，上不去，想脱离开脱不开，被船拖着走了近一公里，在一个弯道减速，我使劲推开船身才得以脱险。还有一次历险，那是1966年夏天在海河的狮子林桥下边。我和同学们一起到了河边，那年河水很大，水流很急，上游发大水正在向大海泄洪。我们下水游到桥墩子下边，紧紧抓住桥墩的横梁。一个同学翻身上去了，我也跟着上去了。那个同学站在横梁上跳水下去了，很快就冒出头来。我因为是第一次站在横梁上跳水，看着5-6米高的水面，不敢跳。想要找个扶手溜下来，但是找不到。水里的同学都在起哄，“只能跳下来！”我一狠心，头朝下入水了。入水后头一直朝下，不断的下潜，我不懂得入水后要抬头浮上来。直到感到憋气了，才想到抬头，我玩命的蹬水，挣扎，几乎要坚持不住了。经历了很长时间，当我终于挣扎出了水面的时候，已经被激流推出了几十米远。两次历险，还是割不断我的游泳情结。我自己天天下河游泳。1967年的夏天，海河两岸到处是游泳的人群，大部分都是学生们。一天，我游泳上岸后怎么也找不到衣服了。只剩下一双回力球鞋。新的跨栏背心，运动短裤没了。我只好找狮子林桥头的警察叔叔，他领着我去了桥头一家针织厂，打电话给家门口的公用电话。我弟弟送来衣服才得以回家。1968年入伍去了海南岛，海水更锤炼了我的游泳情结。陵水的亚龙湾，三亚的天涯海角都曾经游历过。退伍回津后，每年都参加畅游海河的活动，从海河的民主道下水，一直游过解放桥，从大同道上岸。后来又参加横渡水上公园西湖活动。我每年从5月1日开始下水直到10月15日，天天早上6点在海河游泳。10月下旬转到游泳馆一直游到来年4月底。直到1996年才告别海河，天天到游泳馆里游了。一直到现在，70多岁的我仍然天天游泳，只是不去海河了。在天津，北京各办了游泳卡。每天去游泳馆不停歇游一千米。这两年每天600米。
　　游泳使得我身体健康。血压血糖一直是正常水平，心脏也正常，腿脚比较利索，上楼不喘，精神始终饱满。游泳使我精神快乐，待人接物热情开朗。我决心要活到老，游到老，生命不息，游泳不止。乐享晚年的退休生活。
附图：
1、在海里游泳



2、在马代游泳


3、在海河野泳

4、在室内游泳

筱亭

欣赏佳作！我不大喜欢游泳，虽然也游泳，但不是很多。心脏支架后就没再下过水

从头再来

很佩服老师坚持游泳这么多年，祝你健康长寿。

老工人

游泳是最好的锻炼身体方法！

蓝朵1111

欣赏你的佳作。你健身的方法真好。游泳对我老说是难事。从小有中耳炎。

山里娃

我以前也是很喜欢游泳的，坚持了很多年，一年四季，只要不出外，每天2000米。
2017年做了肾脏切除手术后，医生一再叮嘱不可以游泳，只好放弃了。现在就只能是走路，每天不少于一万步。

咕咚来了

游泳一生，收益一辈子，为你的游泳生涯点赞！

西湖

欣赏佳作！生命不息，游泳不止，游泳是最好的健身运动，虽住海边，可惜我是岸鸭子，见水就沉，老弟好样的。

月婵

欣赏刘老师［健康养生征文］生命不息，游泳不止
好征文作品！本身的实践证明游泳是一项健康运动！

老谟深虑

        欣赏你的征文，游泳是锻炼身体的好运动。