请教

庸叟

多年来，便秘一直困扰着我，吃了多种药效果不好，吃过芦荟胶囊等等，现在吃的便通，一开始不错
，几个月后又不行了，表现是：有便意，拉不出来，或者是，便量很少，，肚子很大，撑得慌，十分难受，所以请教老友，谁有解决办法。这里先谢谢大家。

庶民

网上有一个办法：用酸奶（啥牌都可以）拌两勺食用油，喝下去立马见效，可能引发拉肚了。注意使用。

范先生

我带老伴看名中医了，效果可以，加上需要适量运动。

咕咚来了

    最好像范先生老伴那样找医生解决。但老年人便秘难治。我的经验是这样的：
    1、先排除造成便秘的外界因素，如药物，饮食，一定不能让它们造成便秘。
    2、检查一下每天的饮水量是不是太少？有意增加饮水。
    3、每天的活动量多少至关重要，饭后一定要有活动，时间不用太长，但要活动，让肠子蠕动起来，千万不要走几千步。
    4、饮食要杂，多吃薯类和水果。
    5、药物很重要，不要依靠一种药物，使用一段时间就更换。要选择有效又不会造成肠道损伤的，比如比较好的是乳果糖，它特别甜，但肠道不吸收它，也不会让肠道操作，糖尿病人也可以吃。
    A，药物治疗，我推荐使用乳果糖+日本红药，下面是日本红药丸
  
左边是我家的红药丸，右边是京东现在卖的。乳果糖要买荷兰产的 “杜密克乳果糖口服溶液667mg/ml”，这两样京东全有卖。

    服药量要足够多，不能小心翼翼的，吃了许多次药也不好用。比如乳果糖，按医生和说明书上是一天一次，一次15克。这样根本就没用。我是一次就达4~5天的量，当天就解决，下次要等许多天才会重复，它又不损伤肠道，不会造成胀肚或拉不出来的现象。当然，拉的时候还会费力，加上一粒日本红药，就快了，一下子来个痛快。拉稀也未可知。
    B、物理治疗
    知道大手术前医生要灌肠吧？我们不灌肠，我们洗肠。在网上，比如京东购买洗肠工具，不贵，买两套，其中一套备用。它会给你整个工具包，包括食盐。
    方法简单，用温水把洗液加入口袋中，那口袋跟点滴用的一样，人坐在便池上，洗液挂在上面，把洗肠插管插入肛|门，打开开关加洗肠液。然后等待肠子有感觉了就排便。这个操作最好要一天一次，让你肠道中没有宿便存在，天天洗肠你天天轻松，你会离不开这套工具的，就是走亲戚也要带上它随时随地洗肠子。便秘将不再发生。
    我建议你用药物先解决当务之急，之后用物理方法替代。
    我家离京东很近，所以网购我都从它那里买，有时上午下单，下午就来了，没有其他原因。

    以上全是我的经验之谈，只要你相信，就属于你个人行为，本人不负任何责任。

微尘

每天你喝一小勺香油，试试。

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-4-16 20:10
最好像范先生老伴那样找医生解决。但老年人便秘难治。我的经验是这样的：
    1、先排除造成便秘的外界 ...

大哥介绍的详尽，留用

咕咚来了

筱亭 发表于 2024-4-17 04:47
大哥介绍的详尽，留用

老年人便秘是个大人群……

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-4-17 09:09
老年人便秘是个大人群……

是啊，我觉得大多数老人都便秘

咕咚来了

筱亭 发表于 2024-4-17 11:13
是啊，我觉得大多数老人都便秘

而人们耻于谈论便秘的问题，这不科学。

筱亭

咕咚来了 发表于 2024-4-17 11:15
而人们耻于谈论便秘的问题，这不科学。

老人了，有啥耻于谈论的