顺其自然，适合自己最好

爱家老刘

       好邻居老李头75岁睡着就走了。人们除了扼腕叹息，还说他是修来的福分。没有痛苦，没有拖累家人，很自然安详地离开了这个世界。家人却一时难以接受，哭诉着后悔分居，后悔没让他吃好最后一顿饭等等。世界上没有后悔药，他自己默默无闻干了自己喜欢又擅长的事情，告别这个世界，可以安息了。
        他的猝死，使我想到一个问题。一个人的健康长寿，要顺其自然，不要刻意追求。不要为了健康拼命锻炼，走上一万步 ；为了长寿天天听养生砖家的讲座，辟谷啊，吃素啊，每天喝八杯水啊，每天吃保健品啊等等。老李头没有不良的嗜好，不吸烟，天天喝一点小酒。天天带着大家练习八段锦，凭着建筑业的底子，身体一向很好。每天在植物园里侍弄花草，不觉得累。每天下午在植物园凉亭里与5—6个老头儿聊天，然后，几个老头儿顺着小区的步道散步，遛几圈后各自回家做饭吃饭。生活很有规律。这么一个规律生活的人，却静静地走了。所以，我们不要过度信奉“砖家”“大/师”的说法，他们的理论仅供参考。那些健身“砖家”“养生大/师”自己倒是早早地离开人间，他们的理论靠谱吗？还能笃信吗？试想一下，一个身高马大的人和一个瘦弱矮小的人，喝水的量，吃盐的量，吃饭的量，运动的量能一样吗？！
        因此，我认为人们的生活方式，顺其自然，适合自己的最好。做任何事要适度，要过慢生活。愿我的朋友们，天天开心快乐，随遇而安，自在逍遥过好每一天。

风清

赞同刘老师观点，每个人运动都要顺其自然，适合自己。
我一个朋友比我大几岁，每天骑自行车锻炼，我们劝她年龄大了，车多人多，还是少骑车吧，她说没事，有次下雨也骑车，摔一跤，没到医院就走了。

范先生

说的是，适合自己的就是最好的。我很羡慕他睡一觉没了，就是略微年轻了一些。

菩提

     说得对，人的生活注重保养是对的，各自觉得舒适就行。，

老学生

刘老师说得好，顺其自然最好。现在专家学者谈起养生五花八门，公说公有理婆说婆有理，不知听谁的好，看来还是适合最好。

桥深

顺其自然，适合自己的最好。

西湖

讲得太好了，适合自己的最好，万事不可强求，跟着自己的感觉走，我从不买任任何保健品。月初我挚友的丈夫走了，他一辈子不嗜烟洒，无任何不良嗜好，结果说走就走了。快乐每一天是当前必须做到的。

春妮

赞同超版的观点，人们的生活方式，顺其自然，适合自己的最好。

咕咚来了

我赞同老刘的说法，一切都顺其自然，不要刻意去做某件事，也许那事看上去挺好的，却暗藏杀机你不知道。比如走路，我的一位老朋友，微微中风就害怕了，也不知道在什么地方听说每天走上5公里就不会再犯病了。他如法炮制，每天走5公里，不管刮风下雨还是酷暑难耐，从不缺席。结果有一天早晨起床，头一昏，眼一花，一头载到地上就上西天了。

山里娃

赞同您的观点，顺其自然，适合自己的才是最好的。刻意的模仿，弄不好就成了“邯郸学步”了。