此次见到我的苏州二姐，发现她的精神状态又回到原来精神百倍的样子。 八十六岁了，真不容易。想想当年从上海初中毕业一时失学，看到有苏州企业单位到上海来招工的消息立即报名，告别父母和家人来到了人地生疏的苏州，小小年纪在苏州独自承担各种风险，后来组织家庭，生有两个女儿，“苦尽甘来，”现在连第四代都有了，做了太外婆。“人生若波澜，世路有曲折”，回想起来，真的是感慨万千。 随着身体的衰老，她的生活方式有了不少改变并且有了一定的规律。她告诉我现在每天一早洗漱，早餐后便花近一个小时念八千遍“阿弥陀佛”，给她带来的最大收获就是心静了下来，不受任何干扰，然后在小区里做操拍打穴位，再到小区里的托老所，与周边邻居聊天，中午用餐，然后在托老所里躺在床上午睡。下午托老所有点心，譬如赤豆汤，八宝粥等等，到下午四点半晚餐。晚餐结束后，在小区里散步回家休息，打开电脑看新闻等。由于规律生活加上锻炼身体，精神面貌有了很大改变。记得疫情前我到过苏州，看到二姐上扶梯时歪歪扭扭，想不到现在走路十分利索，精神振作，别人都无法理解她竟然有如此高龄。相比较之下，我和老伴都感到脸红。 想我老伴，一位念佛的邻居把一个下载音乐的小音响送给她，然而一天也没有跟着，将它束之高阁。想来好笑，她曾有过一个念头，说是到庙里做义工。根据她的生活习惯，想要做到心安，看来有点难处。而我的生活习惯就是带领老伴上午活动身体，买菜做饭，下午则写帖看书报看手机新闻，早睡早起，有时到儿子家帮助做晚餐，有时到睦邻中心参加活动，生活很是充实，即使不开心的事情，通过写帖来释放自己的情感，调整心态，然后将不愉快的事情放到脑后。 “只求身静心安好”，我以为这一条是能够延年益寿的一个法宝。
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发表于 2024-4-3 15:15:33
发表于 2024-4-3 16:48:00
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