养生常识，太有用了！（一）

月婵

养生常识，太有用了！

1、凉水洗脚有损健康；

2、夏季多吃苦味有益健康；

3、多喝水能防肾结石；

4、夏季不宜光着上身睡觉；

5、冬季养生宜多食热粥；

6、冬季洗澡次数不宜多；

7、冬季不宜长期待在温暖房间；

8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

9、冬天不宜把围巾当口罩用；

10、冬天早晨不宜洗头；

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11、健身前热身活动很重要；

12、运动损伤应"冷"处理；

13、步行适量能使大脑更年轻；

14、步行最有利于中老年人健康；

15、深呼吸不利老年健康；

16、老人晨练应先进食；

17、运动后应喝杯牛奶；

18、睡眠充足才有益健康；

19、情绪不畅会导致胃病；

20、手机贴膜会伤害眼睛；

老谟深虑

        谢谢，学习了。

爱家老刘

学习了，很受用！谢谢介绍！

月婵

老谟深虑 发表于 2024-1-29 18:50
谢谢，学习了。

谢谢版版赏评支持！问好！

月婵

爱家老刘 发表于 2024-1-29 19:09
学习了，很受用！谢谢介绍！

谢谢刘老师赏评支持！问好！

丁香

手机贴膜会伤害眼睛；第一次听说，谢谢分享！

月婵

丁香 发表于 2024-1-29 19:17
手机贴膜会伤害眼睛；第一次听说，谢谢分享！

嗯嗯，我也是的。

抚德

欣赏学习，太有用了！

老学生

养生知识有利身体健康，谢谢分享！

娟子

谢谢月婵老师好介绍！学习受益！