老年人吃NMN的副作用和危害主要包括以下几点

闲鱼野鹤

老年人吃NMN的副作用和危害主要包括以下几点：

头晕：长期过量服用NMN可能会导致头晕。NMN进入人体后，会加快人体的脂肪以及糖分的消耗，可能导致人体营养不良，甚至导致低血糖，从而出现头晕的情况。建议在服用NMN期间一定要控制糖分的摄入。
失眠：长期吃NMN可能会导致失眠。NMN可能导致体内的多巴胺分泌量增多，长期摄入可能使神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。
性激素水平偏高：长期吃NMN可能会导致人体性激素水平偏高。NMN进入人体后会和细胞一起代谢，导致人体的性激素过多，也可能导致人体的性功能增强1。
上火：长期吃NMN可能会导致上火。NMN服用后会出现人体体内能量水平提高，同时人体的自身调节能力下降，就会出现上火的症状，如嘴角溃疡等上火的不良反应症状。
过敏反应：对于敏感体质的人群，长期吃NMN可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
肝肾功能损伤：NMN主要通过肝脏和肾脏进行代谢和排泄，长期大量摄入可能加重这两个器官的负担，导致肝肾功能受损。
尿酸升高：长期超量服用NMN可能会导致尿酸升高。

需要注意的是，出现副作用的可能不单单是NMN本身的问题，还可能是服用量过大、产品品质问题等。因此在选择产品时要注意选择正规厂家严格按照行业标准生产的产品。

山里娃

不论什么东西，都不可过量。

闲鱼野鹤

山里娃 发表于 2025-10-16 08:00
不论什么东西，都不可过量。

谢谢老师友情交流。