86岁9月10日跑5.63公里洗澡冷热水浴

长跑人 · 发表于 6 天前

                        86岁9月10日跑5.63公里洗澡冷热水浴


      9月10日星期三晴空气优  27 一 15 9月跑第7天跑5.63公里洗澡冷热水浴。路线：大自然小区  一市政府东凉亭1.7公里折返一榆林桥4公里折返一浴池5公里洗澡冷热水浴。1.冷水池5分钟，2.热水池中5分钟，循环3次,。3.搓澡**一身轻。一大自然小区5.63公里。9月累计7天跑56公里,平均每天8公里。2025年累计跑1314公里。32年跑5309天，32年跑43365公里.,距离绕地球跑第二圈3365公里。

                           市政府东凉亭1.7公里折返

尔东 · 发表于 6 天前

老兄好体格，有毅力，很佩服！也要多保重，量力而行了。

童声韵灵 · 发表于 6 天前

胜利永远是你最坚强的人。

蓝朵1111 · 发表于 6 天前

好方法。促进血液循环呢。

七彩梦 · 发表于 6 天前

佩服你有毅力。

庸叟 · 发表于 6 天前

真了不起，佩服！赞！

月婵 · 发表于 6 天前

好棒！

竹海人家 · 发表于 6 天前

欣赏学习致敬！

山里娃 · 发表于 6 天前

好体力，好毅力。

筱亭 · 发表于 5 天前

年纪大了，可不敢洗冷热水浴

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86岁9月10日跑5.63公里洗澡冷热水浴

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