68岁的周老太走进社区医院时，手里捏着一张药单。最近总觉得夜里睡不安稳，她想着来取点助眠的药，顺便做个常规体检，让儿女放心。
“周阿姨，您这精神头可真好。”药房的小李笑着打招呼。周老太摆摆手，眼角的皱纹堆成一朵花：“还行，就是晚上总醒，想拿点药调理调理。”
给她开单的是刚退休返聘的老院长，见她气色红润，声音洪亮，随口多问了句：“平时作息怎么样？有没有啥烦心事？”
周老太倒也实在：“作息规律得很，晚上九十点睡，就是……”她顿了顿，有些不好意思，“夜里总醒，醒了就睡不着，和老伴儿聊聊天，有时候一晚得折腾两三回。”
院长起初没在意，等看到体检报告时，却拿着化验单反复看了好几遍，连眼镜滑到鼻尖都没察觉。旁边的护士打趣：“院长，这报告有啥问题？”
“不是有问题，是太没问题了！”院长指着各项指标，语气里满是惊叹，“你看这心肺功能，比五十岁的人都强；血压血脂全在正常范围，连骨密度都比同龄人高出一截。周阿姨，您这身体是咋保养的？”
周老太被问得愣了愣，想了想说：“也没啥特别的，就是和老伴儿处得好。我们俩退休后一起养花、遛弯，晚上睡不着就聊聊年轻时候的事，他总说我是‘精力旺盛的小老太太’。”
院长这才反应过来她刚才说的“折腾两三回”是啥意思，忍不住笑了：“原来如此。适度的情感交流和亲密互动，其实是最好的‘保健品’啊。”
他解释道：“很多老年人觉得年纪大了就该‘清心寡欲’，其实不然。良好的夫妻关系能促进情绪愉悦，改善睡眠，甚至能增强免疫力。您这身体好，一方面是心态乐观，另一方面，和家庭和睦、情感满足有很大关系。”
周老太拿着体检单，心里的石头落了地：“那我不用拿助眠药了？”
“不用不用，”院长摆摆手，“您这不是病，是身体机能好的表现。要是觉得醒得频繁，白天多出去晒晒太阳，晚上少喝浓茶就行。”
取药时，小李好奇地问：“周阿姨，院长都夸您身体好呢。”周老太笑着说：“哪有啥秘诀，就是俩人互相陪着，开开心心过日子呗。”
回家的路上，阳光透过树叶洒在她身上，暖洋洋的。她想起老伴儿早上出门时说“晚上包你爱吃的荠菜馅饺子原来那些被外人觉得“不合时宜”的相处，竟是岁月馈赠的健康密码。
院长看着周老太的背影，在病历本上写下：“心态年轻，情感和谐，胜过高档补品。”他忽然觉得，很多时候，医生能治身体的病，却治不了心里的“老”，而像周老太这样，把日子过得热气腾腾，才是对抗岁月最好的方式。
发表于 2025-9-9 11:44:05
发表于 2025-9-9 12:56:03