本帖最后由 西湖 于 2025-6-1 08:17 编辑
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勤用脑、勤动手，让自己的思维更活跃！
老同学给我转来杨振宁高寿的帖子，一百零三岁了，每天自己整理书桌，自己选择穿的衣服，每天阅读最新科技论文，每天要与妻子讨论一个科技新话题。竟然头脑思维清晰！看来，要想头脑清晰、思维活跃，最重要的是勤用脑、勤动手。啊，人老了，有一个思维清晰的头脑多幸福。我不想长寿，但是活一天，就想活得头脑清晰、自立自理、有尊严。 这些年现实生活遇到很多麻烦，我一直在逼着自己不断用脑、动手，从依赖孩子到向孩子请教到自己学习摸索着解决问题。现在大事情孩子解决，钟点工帮忙。平常的生活我一直争取自立、自理。身体不好的时候，我总是警告自己不能躺下，坚持按时起床，自己动手做力所能及的事情。还编了“微锻炼”躺着锻炼身体。现在身体越来越好，又逼着自己学习解决电脑、手机以及各种电器出现的小麻烦。上百度查找解决方案，请教孩子。就是失败了，请人过来帮忙，我也要看着操作，并且学会，下次再出现问题，自己能操作。就是每天出去走走、看看、想想，买点自己喜欢的东西，我觉得观察事物、选择需要、掌握价格也是用脑、动手锻炼思维的好方法。在掌握一个家事无巨细的操作中，动手又用脑让自己的思维越来越活跃。 这些用脑、动手的锻炼，这两年有了看得见的成果。首先，改变了我丢三落四的毛病，现在做事注意力集中，记忆力增强了。以前很多事情要记在小卡片上，现在小卡片很少用了；以前经常把钥匙锁在家里，这好几年没有发生把钥匙锁在家里的事情了；以前出门多次忘记关煤气，一个三层加厚不锈钢锅锅底被我烧掉了两层，现在很多年再也没有发生忘记关煤气的事情，黑色的锅底已经刷得见亮光了。其次，头脑越用越活，思考联系越来越宽，思维越来越快，互相连接的能力也越来越好。比如：电脑“傲游”浏览器又打不开了。我会点击另一个浏览器来判断是不是“遨游”出问题了，如果两个浏览器都打不开，我会判断是电脑的问题。是电脑接触不好还是网络故障？我会联想到打开手机设置检查我家网络，如果网速很高，我会判断电脑发生了链接故障。又比如，这次下水管道改建工程，我事先了解到新下水管道的线路，要经过燃气灶的后面，燃气灶要换地方，燃气管要改道。开始之前，我量好尺寸，安排好了各种东西的位置，准备好联系燃气公司改管道、安装自动表。事先做好了准备，施工就很方便了，加之现在服务迅速，那边安装新下水管道，这边换燃气表、改燃气管道，一上午就全部解决。简直是一气呵成。我感受到了九十岁勤用脑、勤动手的收获，很有成就感。 我感觉老年人积极锻炼思维最高的方式是把自己用脑、动手的事情经过梳理、组织，敲击键盘写出来。从观察事物，选择材料、书写成文，到调整修改，让头脑的思维产生连接、分析，提到理性高度，会让自己的脑细胞更活跃。我写的散文、随笔、杂感、日记、诗、评论。都是我老年生活所见、所闻、所感、所忆的记实，都是我亲身经历过的事情，倾注了自己的感情，字里行间都蕴藏着看不见的魅力。所以我写的每一篇文章都具有独一的个性，是我自己的，打着我生活、思想、行动的烙印，是我的头脑思维活动收获的果实。 老年人锻炼思维最好的方式是积极参加各种高思维的活动。我积极参加学校离退休党委组织的每一次征文，参加党支部组织的学习并写出体会，这每一篇文章从学习、构思、选材到书写都是对我一生经历的回顾和总结，都是对我思维锻炼的提升。这些征文有的教育部收用，有的获得省里、市里的奖励。我上“离退休论坛”发表文章、阅读大家的作品，我觉得这也是锻炼自己思维的好机会，绝不应付，在论坛发的文章都是我老年生活的闪光点，是我生活的见闻、回忆和感受；我在“离退休论坛”的每一个回帖，除了我不懂的摄影、视频，只能凭借一点粗浅的美学知识说说感受，还经常不到位以外，都是根据朋友不同的想法，说说心里话，我总是争取每一个回帖都是自己的看法，我不应付，因为我把每一个回帖当成是自己勤用脑、勤动手锻炼思维的机会，不能轻易放弃。
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发表于 2025-6-1 07:56:21
发表于 2025-6-1 08:20:15
发表于 2025-6-1 08:49:09
